情緒對人體健康的影響
情緒對人體健康的影響

【網文重溫】生氣後身體發生的8大變化和5大後果!

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2017-05-19 00:04

發脾氣

情緒影響健康

生氣

百病生於氣

身體的激素

其實當人體處於不同情緒下,人體內所流淌的血液的濃度,人體所分泌的激素是完全不同的。有句話說的還是有根據的,當你憤怒的時候,你身體的激素產生的毒性足以殺死一條狗! 《黃帝內經》早就說過“百病生於氣也”,愛生氣的人很難健康,更難長壽。由於生活的壓力和個人心態的差別,很多人都會有怨氣、悶氣、怒氣等等,卻不知“生氣”會給你帶來很多的疾病。

在現實生活中,大家一定看到過這樣的一些情形,某某由於和老婆吵架後,由於老婆的對他的辱罵,他情緒過於激動,導致血壓過高,最後不省人事;某某聽說自己的女兒在外地失蹤,由於擔心女兒的安危,整晚非常擔心,白天未食夜不能眠,早上起床頭髮全白;某某由於受不了刺激,導致心臟病複發,最後不治而亡等等,這些案例都說明一個問題,情緒對人的健康影響非常大!對於人體本身來說,那這到底是什麼原理呢?

其實當人體處於不同情緒下,人體內所流淌的血液的濃度,人體所分泌的激素是完全不同的,比如當一個人處於開心狀態的時候,人體分泌的激素對人體是正常的,不會造成影響,然而當人處於生氣,憤怒的時候,你身體分泌的激素就會有害,不僅會傷身體,也會造成身體器官的損害。有句話說的還是有根據的,當你憤怒的時候,你身體的激素產生的毒性足以殺死一條狗!

《黃帝內經》早就說過“百病生於氣也”,愛生氣的人很難健康,更難長壽。由於生活的壓力和個人心態的差別,很多人都會有怨氣、悶氣、怒氣等等,卻不知“生氣”會給你帶來很多的疾病。

生氣所導致的疾病,到底發病率有多高呢?美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現,90%的疾病都和情緒有關。所以這也是老人們老話兒常說的“病由心生”。不生氣就不會生病,少生病,不作死就不會死。

心理和生理本是同根而生的孿生兄弟,生氣不僅會帶來強烈的生理變化,而且其產生的激素比任何情緒都複雜,且具有毒性。

生氣後身體8大器官變化

1. 心臟血流增加一倍

研究發現,生氣時心臟血流比平時增加了一倍!生氣時心臟的收縮力加強,心跳加速,大量的血液湧向心臟,心臟則需要加倍工作,這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2. 肝臟比平時大了一圈

生氣後,最先傷的就是肝臟!所謂“氣大傷肝”,如果經常生氣,就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示,生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”,生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和,很多人生完氣後都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。

3. 免疫系統罷工6小時

生氣也會損傷免疫系統?沒錯,人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制着,作為激素,多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素,這種激素如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體抵抗力下降。所以生一次氣,免疫系統罷工6小時毫不誇張。

4. 生氣時肺泡不斷擴張

很多人在最生氣時肺部會疼,這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒衝動時,呼吸就會變得急促,甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張,沒有時間收縮,所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常會有人在生氣時說“肺要氣炸了”。 所以很多人常說一句話“心痛得無法呼吸”,其實不是心,而是“肺痛得無法呼吸”。

5. 生氣時腸胃功能紊亂

你生氣時,胃也會生氣!這是因為胃部血流量減少,供血量不足,胃腸蠕動困難,引發胃腸“消極怠工”。生氣還會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食欲不振,引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6. 生氣後乳房出現腫塊

很多女人生氣後乳房會出現腫塊,這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的,也和生氣有着密不可分的關係。另外,生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調,也是導致乳房腫塊發生的重要原因。

7. 生氣時甲狀腺會分泌過多激素

生氣時會令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官,當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久之就會引發甲亢。

8. 一生氣皮膚會長色斑

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示,當她們處在情緒的低谷時,任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意,而當其中一些女性的人際關係得到改善時,她們的色斑可以不治自愈。

醫學人員分析道,當人生氣時血液大量湧向臉部,這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。

最後,提醒大家,能不生氣就不生氣,心胸要開闊一些,天大的事最後都能解決,生氣無濟於事,還傷人傷己。或者通過轉移注意力,先讓脾氣過去再處理問題。

1、生氣易導致胃病

如果經常生氣,心情抑鬱,生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管,使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食慾變差,進食減少,嚴重時還會引起胃潰瘍,胃酸會刺激胃黏膜損傷出現胃炎,導致胃痛,消化不良,這種情況也會引起肝氣不舒,胃氣逆行出現胃脹,食慾不好,加重病情。

2、生氣會導致乳腺增生

愛生氣的人容易情志不暢,肝氣鬱結,使得肝失條達,氣血周流失度,循經流注乳房,凝滯結塊而成乳癖。所以生氣也是乳腺增生的原因,這也就意味着愛生氣的人容易得乳腺增生,也意味着如若一個乳腺增生患者不改改自己的脾氣,將因生氣而導致乳腺增生更為嚴重。

3、生氣會加速腦細胞衰老

當生氣後,會使腦血管壓力增加,這時血液中含有的毒素最多,氧氣減少,對腦細胞來說不亞於一劑毒藥,會造成部分腦細胞衰老和受損。

4、生氣會導致頭暈頭痛

因為生氣導致肝氣上逆,毒素激素的分泌,人體帶着血液中有毒的激素大量通過血液湧向大腦,會造成腦部缺氧,導致頭暈頭痛或者休克等癥狀。

5、生氣會導致失眠

人的精神情緒,與氣血關係最為密切,氣血順暢,則情緒平和,心情舒暢。生氣會導致氣血流通不暢,肝氣上逆,人生氣就會導致人的大腦細胞受到情緒和激素的刺激,就會失眠多夢,心情煩躁等。

最近公布的一項新研究成果顯示,脾氣暴怒的男人容易猝死 ,脾氣暴怒的男人不僅容易發生中風,也容易發生猝死。而且,這些人所面臨的危險比那些所謂A型個性的人還要大。這項研究還發現,愛發脾氣的女性卻不會因此而面臨較常人要大的中風或心肌梗死的危險!

我們會生氣,不是這件事情讓我們生氣,而是我們的觀念讓我們生氣。舉個例子來說,一個人出生在沙漠,他對下雨就會特別期待,看到下雨天就會很開心。而一個人出生在南方,下雨天他就很討厭,同樣是下雨,他們的反應卻不同,那是因為他們內心對下雨這件事的看法不同。

生活中也一樣,我們改變不了發生的事情,但是我們可以改變自己對這件事情的看法,達到讓自己心平氣和,不生氣就是愛自己,對自己的健康負責!

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