藥品(圖片來源:Pixabay)
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不懂葯又亂用藥,三分毒養成慢性病

李 智
2017-09-11 07:38

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每天透過慢運動健身,身體放鬆變溫熱,能促進排汗及排毒功效,循環代謝能力變好,等於是幫助身體做好大掃除工作,體內濁毒慢慢清理乾凈,藥味或汗味會變淡甚至消失,整個人會有清爽舒適,全身筋骨輕鬆的感覺。

匯流新聞網台北報導:日本將「成人慢性病」改名為「生活習慣病」,用意是提醒大家,現代人之所以有這麼多的慢性疾病,絕大部分都是從我們的不良生活習慣中養出來的。舉例來說,不少人有亂買葯吃藥的習慣,長期下來會使人體代謝出問題,甚至讓人患上慢性病。

很多人遇到頭痛、頭暈時會吃個止痛藥;覺得有點感冒癥狀時就到藥局買感冒藥吃;平時胃部不舒服、會胃痛,所以家裡都常備着胃藥。一些小疼痛或小感冒只要吃顆小藥丸就能緩解,於是養成了自行買葯吃藥的習慣,就連出國旅遊都不忘買些藥品、保健營養品回來,反正「送禮自用兩相宜」。

根據衛福部食葯署公布的用藥行為調查報告發現,6成5的民眾有自行購買指示葯或成藥的情形。特別是65歲以上的年長者,很多時候是憑過去的經驗在吃藥,「我這是老毛病了,每次都是吃這個葯好的」,甚至有的人連標示說明都沒看,買了葯就直接吞下肚。

吃藥不是吃補,吃多吃錯都是毒

在藥品安全的管制下,我們能夠直接從藥局買到的成藥和指示葯,通常藥性較為溫和,也就是說,即使這個葯不對症,吃了頂多是沒效果,並不會讓你一下子吃出問題。但是很多人卻因此忽略了,長期吃下這些藥物,對身體來說,絕不會變成養分,反而會因為代謝不掉,累積成為身體的毒素。

為什麼中醫會說「是葯三分毒」?養生專家白雁說明,只要是外來藥物就會「性」,醫生也就是利用各種藥物的偏性來治病,但是要注意了,用藥對症能夠治病,如果不對症便會成為毒,就是補藥也是一樣。

例如長期服藥的人,會因為葯的副作用而出現口苦、口乾、食慾減退、皮膚敏感、口臭、體臭、下體分泌物味重、容易疲倦、煩躁易怒等癥狀,白雁表示,這其實已是用藥過當,產生了「葯原病」。

白雁強調,身體的毒素和垃圾,如果不能每天代謝乾凈,濁物和毒素就會進入血管、臟腑,侵害我們的身體健康。而且這些外來物質不但可能傷肝傷腎,更會破壞身體正常運作,使人體自愈能力逐漸低弱。很多人因為長期服藥形成藥原病,又為了減低癥狀再尋求藥物治療,惡性循環的結果當然是越治越重了。

汗有藥味,體內大掃除

很多人跟着白雁學習時尚慢動法,一開始練習「排濁」時大量流汗,聞到的不是汗味而是藥味,像是長期吃中藥的人會有中藥味,吃西藥的則有股硫磺味,白雁說,這些其實都是病汗,在排汗的同時也將葯毒從皮膚排出體外了。

37歲的高小姐就是一個例子,過去不愛運動,除了手腳冰冷之外,也沒別的毛病。但是生完兩個孩子後,也不知道是不是月子沒坐好,腰酸到讓她難以忍受,甚至牽連到全身都到處酸痛不舒服。

「從前我很愛喝手搖飲料,還因為治療甲狀腺亢進長期服藥,剛開始慢運動時,都能聞到自己身上散發出奶精的臭酸味和西藥味,才知道原來身上累積了這麼多葯毒。」高小姐說自從每天認真慢動1小時,現在腰變柔軟不再酸痛,手腳也漸漸暖和,氣色都變好,讓她體會到慢運動排毒的好處。

每天透過慢運動健身,身體放鬆變溫熱,能促進排汗及排毒功效,循環代謝能力變好,等於是幫助身體做好大掃除工作,體內濁毒慢慢清理乾凈,藥味或汗味會變淡甚至消失,整個人會有清爽舒適,全身筋骨輕鬆的感覺。

 

 

 

 

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