味道(Flickr/by aqua)
味道(Flickr/by aqua)

聞到這些味道,是你的健康危險了

李智
2018-09-12 02:46
如果身體常常發出特殊的味道,那就要小心:是不是身體出現狀況了.....

呼吸時有水果味:糖尿病酮症酸中毒

當糖友發生糖尿病酮症酸中毒時,血液中會累積酮類物質,並通過呼吸散發出水果味。一般而言, Ⅰ型糖尿病患者的發病率更高,患者會嘔吐、尿頻,導致體液大 量流失;還伴有疲勞、視力模糊、不明原因的體重減輕等問題,嚴重時可導致死亡。美國糖尿病學會提醒,多數情況下,糖尿病酮症酸中毒可能被忽視,以致貽誤診療。因此當發現口氣有水果味並出現了乏力、口乾、呼吸困難、 腹痛等癥狀,應立即就醫。

水果味(pixabay)
水果味(pixabay)

 小便味兒嗆鼻:尿路感染

細菌(主要是大腸桿菌)侵入尿路後會在膀胱內繁殖, 引起尿路感染(UTIs),使尿液出現刺鼻的化學品氣味。 由於女性尿道短,所以尿道感染在女性中更多發, 導致男性往往忽視尿道感染問題。其實男性更應關注這一問題。

美國奧蘭多健康中心泌尿科醫師雅明博士表示, 如果男性長期憋尿或有排尿困難等問題,同樣會發生尿路感染。 這種情況可能預示着更加嚴重的疾病,包括腎結石、糖尿病、 前列腺肥大等。如果男性注意到自己的尿液味道刺鼻, 最好去醫院做個尿檢,一查究竟。

口臭:睡眠呼吸暫停

南加州大學臨床醫學副教授賴安·溫加羅說, 如果你堅持每天認真刷牙,但早晨的口氣卻逐漸加重, 那麼可能是因為睡眠呼吸暫停綜合征造成的。 睡眠呼吸暫停會導致呼吸不暢,整晚都用嘴呼吸,使口腔非常乾燥, 更易滋生細菌,產生更多臭雞蛋氣味的硫化氫氣體。

口臭(pixabay)
口臭(pixabay)

腳臭:腳癬

腳癬又叫腳氣,是由 真菌入侵腳趾間皮膚引起的常見皮膚病。“揮之不去” 的腳臭是腳癬的癥狀之一,此外還包括腳趾間起水皰、 脫皮或皮膚髮白、濕軟,也可出現糜爛或皮膚增厚、粗 糙、開裂、發癢,並可蔓延至腳底及腳的邊緣。腳癬可接觸性傳播, 抓撓過患病處後再接觸身體其他部位, 可能導致這些部位的真菌感染,比如腋下、腹股溝等。嚴 重的腳氣還會引起蜂窩組織炎等更嚴重的皮膚感染。 美國足病醫學協會建議,真菌喜歡潮濕的環境,若腳部容易出汗, 可使用爽身粉保持腳部乾燥,並注意鞋子衛 生,不要在公共場所混穿拖鞋。 出現腳氣可以用克霉唑等非處方抗真菌藥物治療。

 糞便臭:乳糖不耐受

當小腸不能產生足夠 的乳糖酶時,奶製品中的乳糖在小腸內無法被分解, 會直接進入結腸被腸道菌群發酵,造成肚脹、胃痙攣、噁心、腹瀉、 嘔吐以及糞便惡臭等,這些都是乳糖不耐受 的表現。據美國國立衛生研究院統計,65% 的人存在奶製品消化困難。如果食用奶製品後糞便氣味異常刺鼻, 最好請醫生診斷是否是乳糖不耐受或其他腸道疾病, 比如克羅恩病。醫生還會幫助你確定每天合適的乳糖攝入量, 避免乳糖不耐受的發生。

如何保持健康生活方式

一、合理膳食:

合理飲食原則包括:“食物要多樣、饑飽要適當、油脂要適量、 粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。 ”這些原則如能長期遵守,就一定能達到合理營養的要求。

健康飲食(pixabay)
健康飲食(pixabay)

二、規律起居:

生活起居必須“有常”,堅持按時作息, 合理地安排起居作息,保持良好的生活習慣, 堅持有規律的生活制度,盡量使工作、學習、休息、 睡眠等活動保持一定的規律,不違背人體生理的變化規律, 並與大自然的活動規律相適應,順應生物鐘的要求。 這是保證身心健康、延年益壽的重要保健方法。

 三、戒煙限酒:

眾所周知,吸煙對人體健康是有百害而無一利的; 酗酒對人體的危害是勿庸置疑的, 但適量飲酒有保健作用也是肯定的。

四、適量運動:

運動作為一種健身方法,就要講究科學性, 根據各人的不同身體狀況,年齡、性別、職業、有無慢性疾病, 愛好,生活習慣、經濟條件、家庭或社區的健康設施等情況, 來選擇運動項目,制定適合自己的運動方案, 才會收到良好的健身效果,達到健康長壽的目標。

跑步(pixabay)
跑步(pixabay)

五、保證睡眠:

睡眠是人生活中的一個重要組成部分。 人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,好的睡眠對恢復體力、 增強智慧、保證健康十分重要。沒有睡眠就沒有健康。 睡眠是機體自我保護的重要生理功能。睡眠不僅能使身體得到休息, 恢復體力,還能讓大腦得到休息,恢復腦力。睡眠時, 植物神經系統能集中精力完成消化吸收、 營養和能量的轉化儲備等工作。 某些內分泌功能在深睡時變得更加活躍,如生長激素、 松果體素的釋放增加等,免疫系統也可以在熟睡中得到強化。 通過睡眠,人們能夠獲得全身心的休息、恢復和調整。科學家認為, 如果你希望自己健康,就必須重新估價睡眠對健康的作用。

六、勞逸結合:

適度的緊張工作有利於健康, 而過度勞累則有損於健康。

 

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