睡覺是養生第一補,中醫揭秘最好的睡眠時間!

轉載
2019-04-7 21:02
戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道,把睡眠放在頭等位置。人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,是養生的第一大補。人一個晚上不睡覺造成的損失,一百天也難以恢復。”

戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道,把睡眠放在頭等位置。人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,是養生的第一大補。人一個晚上不睡覺造成的損失,一百天也難以恢復。”

來說幾句


wpDiscuz