橘子(图片来源:Pixabay)
橘子(图片来源:Pixabay)

日本这地老人血管超年轻都靠它!教授教你在家用橘子DIY

李 智
2018-01-13 04:35

健康

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民众平常吃完橘子后,可以把橘子的皮包进塑胶袋里,接着在放好热水之后,将橘子皮撒入,仔细将橘子皮在热水里搓揉数秒,就能让皮中所含的氯化物释出。 

早安健康/陈建甫报导:随着新历新年一过,农历新年也即将到来,每年亲朋好友们互相送礼时,水果篮里面一定会放著一颗又一颗象征大吉大利的橘子!但是每次剥完橘子都觉得手指黏,橘子皮放著又怕生虫,只想急着丢掉吗?日本脑中风名医表示,吃完的橘子皮别急着丢,冬天天气冷到想要泡热水澡时,橘子皮正好就是预防高血压、助减肥的有效利器!

日脑中风及复健名医:热海温泉受国际肯定 活化血液循环、降血压

日本国际医疗福祉大学的脑中风以及复健科名医前田真治教授指出,每年日本一入冬,最热门的温泉景点之一就是热海温泉,近年来更因为国际媒体及医疗团队都认证,热海温泉确实有活化血液循环、降低血管年龄及血压的效果,因此引来大批国际观光客争相拜访。

而热海温泉之所以能够降低血管压力,让血管回春的关键,就在于其氯化泉的特性。即便民众不了解氯化泉到底如何作用,仍可在家用橘子皮就自制出一样有效的「DIY热海温泉」。

根据一份来自英、美两国的联合研究指出,热海温泉属于浓度较高的氯化泉,在民众泡入泉水内后,肌肤表面的皮脂会与泉水作用,而结出一层细细的盐结晶,而这层盐结晶薄膜会布满全身肌肤,过程称为错盐效应。不但可以帮助肌肤锁住体热不往外散失,也能像件发热衣一样,持续帮身体加热。

热海温泉不只防高血压 同时还能瘦身!

前田教授也曾经找来居住在热海当地的60~70岁高龄者进行调查,发现每天有泡温泉2~3次习惯者,其血压都比一般人平均值来得更低、血管年龄也相当年轻。

前田教授近一步解释,身体在泡温泉的过程中,会随着副交感神经优位而逐渐放松,这时血管会舒张而使血压下降。但是由于盐结晶膜保护了体温不向外散失,所以即便副交感神经放松,也不容易在水中流失体温,这也使得血管可以进一步放松,甚至还能刺激脂肪燃烧。

橘子皮就有氯化物 热水澡中轻搓就能自制氯化泉

而橘子皮中也含有氯化物成分,只要将其加入一般的温热洗澡水中,就能有效制造出类似热海温泉效果的氯化泉。

前田教授表示,民众平常吃完橘子后,可以把橘子的皮包进塑胶袋里,接着在放好热水之后,将橘子皮撒入,仔细将橘子皮在热水里搓揉数秒,就能让皮中所含的氯化物释出。

若是家中没有橘子皮的人,也可以选择含有柑橘皮成分的精油,滴数滴融入热水中,一样可以在泡澡时感受到皮肤上产生一层薄薄的盐膜,就能达到预防高血压,同时还能减肥提高代谢的效果,而且一缸水全家人都能用!

 

 

 

 

 

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