整天疲劳当心忧郁(图片来源:pixabay)
整天疲劳当心忧郁(图片来源:pixabay)

从早到晚无精打采 疲劳终日 可能是忧郁症上身了

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2018-04-4 02:13
忧郁是一种疾病,但它不像发疹子或咳嗽一样外显, 它是难以辨识的,而且通常看不见。

忧郁症的警讯很难察觉。 尤其对没有直接经历过忧郁症的人来说,即使碰上了也很难察觉。 有部分原因是人们并不清楚忧郁症真正的样子是什么。我们把「 忧郁症」当作是「伤心」的同义词,这其实还好,就像我们把「 饥荒」当作是「肚子饿」的同义词一样。 虽然在忧郁症和伤心之间的差异,就如「真正闹饥荒」与「 感觉有一点点饿」的差异一样大。

忧郁是一种疾病,但它不像发疹子或咳嗽一样外显, 它是难以辨识的,而且通常看不见。虽然它算是一种严重的疾病, 但不可思议的是,许多为它所苦的人却无法一开始就察觉到。 不是因为它不会让人觉得不舒服(它会的), 而是因为那个不舒服的感觉似乎难以辨认,或是会和其他事情混淆。 例如,如果你觉得自己没价值,你可能会想:「我觉得自己没用, 因为我就是不中用。」我们很难认定,这就是生病的征兆。 或者如果我们确认自己生病了, 也极有可能是自我价值感太低加上身心疲劳, 使得想要说出的意愿或能力都降低了。

残阳(图片来源:pixabay)
残阳(图片来源:pixabay)

可能会出现动作与言语的迟缓情况

但不管如何,以下列出的情况, 是我们最常拿来判断一个人是否得了忧郁症:疲劳- 如果一个人总是没有理由地、从早到晚无精打采。自我价值感低落- 这是外人很难察觉的一点, 尤其对那些不擅于表达情感的人更是如此, 但自我价值低落正好对跨越忧郁困境完全没有益处。「 精神运动迟缓」-在某些忧郁症案例里, 可能会出现动作与言语的迟缓情况。失去胃口( 不过食欲大开也有可能是一种征兆)易怒(不过,客观来说, 那也可能是任何事的讯号)。

失乐(图片来源:pixabay)
失乐(图片来源:pixabay)

失乐症-我第一次知道这个字,是因为这是伍迪.艾伦电影《安妮. 霍尔》最初的片名。它的意思,正如我所说的, 无法对任何事情感到愉悦,甚至像欣赏日落、享受美食, 或观赏八零年代吉维.蔡斯(chevy chase)的喜剧那一类令人愉快的事。

突然变内向-如果有人变得比平常更安静或更内向了, 他们有可能正处于意志消沉状态。( 我还记得有好几次我连话都说不出来,感觉像是我的舌头无法动弹。 而讲话这件事似乎毫无意义,别人在讲的事情, 就好像属于另一个世界。)

 

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