出汗(图片来源:Wikimedia Commons)
出汗(图片来源:Wikimedia Commons)

天热汗出!不同部位爱出汗,也会预示不同问题!

李 智
2018-06-13 04:57
出汗是指全身性的出汗(因汗腺分布,各部位的出汗量会有不同)。但如果每次出汗都集中在局部,那就要考虑身体是否存在某些问题了

不知不觉南方已经迈入可要持续半年的热”夏”,在这个炎热的季节,前有满街穿着清凉的帅哥美女和甘爽可口的各种祛暑美食,后有……后有什么?大概是一身臭汗吧。这不,周末在空调房享受完凉爽不得已要出趟门,没走两步,自己就已经汗流浃背了。

这汗怎么就那么重呢?

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出汗,是人体的一种正常生理现象,是人体因为周遭环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。当然,也有因精神或疾病因素所引起的出汗。

为什么在同样的环境下自己出汗总比别人多?

 对于出汗比较多这件事上,这其实与个体间的差异有关,比如个人大小汗腺的数量差,以及跟人的体液(体脂含量)水平等因素有很大关系。简单来说就是如果同样的环境条件下,一个人出汗量比别人大,其要么汗腺多或大,要么就是个胖子。当然,如果你在运动前有大量喝水的话,运动出汗量也会相对增大。

当然,以上所说的出汗是指全身性的出汗(因汗腺分布,各部位的出汗量会有不同)。但如果每次出汗都集中在局部,那就要考虑身体是否存在某些问题了。

出汗(图片来源:pixabay)
出汗(图片来源:pixabay)

1、 头部出汗

 夏天一出门,一般最先出汗的就是额头和胸背部,若是稍平静状态下仅限头部出汗,要注意是否存在有脾胃郁热、胃火旺盛或是肝阳上亢的可能。

调节方式:适当的选用具有清热、降火、平肝作用的食物,保持心情的平和,少生气,注意睡眠。

2、 颈部出汗

人的颈部汗腺分布相对较少,但若是这个部位容易出汗,抛去头发遮挡闷热的因素,这情况多与机体内分泌失调有关。

调节方式:注意在生活习惯、饮食等方面做出调整,若正常状态下还是容易出汗,建议去医院进行进一步检查。

3、 胸口出汗

 胸腹部出汗明显者,多见于体内血行不畅的人,即脾胃不和的人群。这类人多有一些不良的饮食习惯。
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调节方式:注意清淡饮食,少油腻,少吃生冷。

出汗(图片来源:Wikimedia Commons)
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4、 手脚出汗

人在情绪紧张、激动、害怕等状态下也容易出汗,但若是汗腺集中于手心或脚心的话,要注意脾胃湿热和血虚的可能。

调节方式:注意健康饮食,少吃生冷。

5、 浑身出汗

 无论冬夏,在白天不活动或者稍微活动一下就容易出汗甚至出汗不止的,这类人多是体虚。除出汗外,多有身体虚弱易感冒、食欲差等特点。

调节方式:适当进补,注意锻炼,以改善体虚。

除此之外,汗腺的颜色变化多和气味变化均意味着有疾病的存在,如肝胆疾病的黄汗,糖尿病患者的香汗等。若发现有这类异常,应注意及时就医。

 

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