猪油是BBC评出的排名第八的营养食材
猪油是BBC评出的排名第八的营养食材

猪油是BBC评出的排名第八的营养食材

唐韻
2018-07-11 15:32
最近BBC有了一个报道,是科学家们对1000多种食材进行了一系列的分析并打出来的营养分。究竟什么食物比较有营养呢?唐韵今天就跟大家分享排在前10位的这十种食材。

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2018年7月11日           节目时长:5分34秒

最近BBC有了一个报道,是科学家们对1000多种食材进行了一系列的分析并打出来的营养分。究竟什么食物比较有营养呢?唐韵今天就跟大家分享排在前10位的这十种食材,别的倒是都不让人惊讶,有一样我相信会让大家大跌眼镜的,究竟是什么食材呢?我们到时候再说。

先看排名第一的是杏仁;

第二的是番荔枝,一种水果;

第三名的是海鲈鱼;

第四名的是比目鱼;

第五名的是奇亚籽;

第六名的是南瓜籽;

第七名的叫糖莴苣;

第八名的是猪油!天哪,猪油竟然力挫群雄,排在第八名;

第九名是甜菜叶;

第十名的叫Snapper,也是一种鱼。

猪油是BBC评出的排名第八的营养食材

那我们今天重点就跟大家讲一讲,这个让大家大跌眼镜的猪油好了。猪油大家都知道很好吃,小的时候,像我们北方人就很喜欢用猪油再加上酱油拌米饭,真是很香啊!现在大家受到的教育太多啦,无论是医生还是健身教练、营养学家都告诉你,想要保持健康的身体、好身材,那么你就不要吃猪油,甚至连猪肉都要少吃。而要吃高蛋白的鸡胸、牛腱肉等等。

但是在这次的排名当中,猪油真的是大放异彩,翻身了。其实不仅是BBC,英国的《每日邮报》也撰写了类似的文章,文章指出猪油事实上是维生素B最丰富的来源之一。它的维生素含量比黄油还多50%,特别是如果你的猪油来自自由放养的猪。

欲知更多内容,请听唐韵在节目中继续为大家介绍吧!

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