味道(Flickr/by aqua)
味道(Flickr/by aqua)

闻到这些味道,是你的健康危险了

李智
2018-09-12 02:46
如果身体常常发出特殊的味道,那就要小心:是不是身体出现状况了.....

呼吸时有水果味:糖尿病酮症酸中毒

当糖友发生糖尿病酮症酸中毒时,血液中会累积酮类物质,并通过呼吸散发出水果味。一般而言, Ⅰ型糖尿病患者的发病率更高,患者会呕吐、尿频,导致体液大 量流失;还伴有疲劳、视力模糊、不明原因的体重减轻等问题,严重时可导致死亡。美国糖尿病学会提醒,多数情况下,糖尿病酮症酸中毒可能被忽视,以致贻误诊疗。因此当发现口气有水果味并出现了乏力、口干、呼吸困难、 腹痛等症状,应立即就医。

水果味(pixabay)
水果味(pixabay)

 小便味儿呛鼻:尿路感染

细菌(主要是大肠杆菌)侵入尿路后会在膀胱内繁殖, 引起尿路感染(UTIs),使尿液出现刺鼻的化学品气味。 由于女性尿道短,所以尿道感染在女性中更多发, 导致男性往往忽视尿道感染问题。其实男性更应关注这一问题。

美国奥兰多健康中心泌尿科医师雅明博士表示, 如果男性长期憋尿或有排尿困难等问题,同样会发生尿路感染。 这种情况可能预示着更加严重的疾病,包括肾结石、糖尿病、 前列腺肥大等。如果男性注意到自己的尿液味道刺鼻, 最好去医院做个尿检,一查究竟。

口臭:睡眠呼吸暂停

南加州大学临床医学副教授赖安·温加罗说, 如果你坚持每天认真刷牙,但早晨的口气却逐渐加重, 那么可能是因为睡眠呼吸暂停综合征造成的。 睡眠呼吸暂停会导致呼吸不畅,整晚都用嘴呼吸,使口腔非常干燥, 更易滋生细菌,产生更多臭鸡蛋气味的硫化氢气体。

口臭(pixabay)
口臭(pixabay)

脚臭:脚癣

脚癣又叫脚气,是由 真菌入侵脚趾间皮肤引起的常见皮肤病。“挥之不去” 的脚臭是脚癣的症状之一,此外还包括脚趾间起水疱、 脱皮或皮肤发白、湿软,也可出现糜烂或皮肤增厚、粗 糙、开裂、发痒,并可蔓延至脚底及脚的边缘。脚癣可接触性传播, 抓挠过患病处后再接触身体其他部位, 可能导致这些部位的真菌感染,比如腋下、腹股沟等。严 重的脚气还会引起蜂窝组织炎等更严重的皮肤感染。 美国足病医学协会建议,真菌喜欢潮湿的环境,若脚部容易出汗, 可使用爽身粉保持脚部干燥,并注意鞋子卫 生,不要在公共场所混穿拖鞋。 出现脚气可以用克霉唑等非处方抗真菌药物治疗。

 粪便臭:乳糖不耐受

当小肠不能产生足够 的乳糖酶时,奶制品中的乳糖在小肠内无法被分解, 会直接进入结肠被肠道菌群发酵,造成肚胀、胃痉挛、恶心、腹泻、 呕吐以及粪便恶臭等,这些都是乳糖不耐受 的表现。据美国国立卫生研究院统计,65% 的人存在奶制品消化困难。如果食用奶制品后粪便气味异常刺鼻, 最好请医生诊断是否是乳糖不耐受或其他肠道疾病, 比如克罗恩病。医生还会帮助你确定每天合适的乳糖摄入量, 避免乳糖不耐受的发生。

如何保持健康生活方式

一、合理膳食:

合理饮食原则包括:“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、 粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。 ”这些原则如能长期遵守,就一定能达到合理营养的要求。

健康饮食(pixabay)
健康饮食(pixabay)

二、规律起居:

生活起居必须“有常”,坚持按时作息, 合理地安排起居作息,保持良好的生活习惯, 坚持有规律的生活制度,尽量使工作、学习、休息、 睡眠等活动保持一定的规律,不违背人体生理的变化规律, 并与大自然的活动规律相适应,顺应生物钟的要求。 这是保证身心健康、延年益寿的重要保健方法。

 三、戒烟限酒:

众所周知,吸烟对人体健康是有百害而无一利的; 酗酒对人体的危害是勿庸置疑的, 但适量饮酒有保健作用也是肯定的。

四、适量运动:

运动作为一种健身方法,就要讲究科学性, 根据各人的不同身体状况,年龄、性别、职业、有无慢性疾病, 爱好,生活习惯、经济条件、家庭或社区的健康设施等情况, 来选择运动项目,制定适合自己的运动方案, 才会收到良好的健身效果,达到健康长寿的目标。

跑步(pixabay)
跑步(pixabay)

五、保证睡眠:

睡眠是人生活中的一个重要组成部分。 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、 增强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。 睡眠是机体自我保护的重要生理功能。睡眠不仅能使身体得到休息, 恢复体力,还能让大脑得到休息,恢复脑力。睡眠时, 植物神经系统能集中精力完成消化吸收、 营养和能量的转化储备等工作。 某些内分泌功能在深睡时变得更加活跃,如生长激素、 松果体素的释放增加等,免疫系统也可以在熟睡中得到强化。 通过睡眠,人们能够获得全身心的休息、恢复和调整。科学家认为, 如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的作用。

六、劳逸结合:

适度的紧张工作有利于健康, 而过度劳累则有损于健康。

 

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