关注心血管健康(pixabay)
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身体7个表现证明你的血管已经堵了,赶紧疏通一下,否则后果严重

李智
2018-10-3 01:50
我们在警惕以下这些征兆、及时治疗的同时,也一定要注意纠正不良生活习惯,坚持健康的生活方式。

血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了, 血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适, 重则危及生命。如果你的身体表现出以下几种情况, 证明你的血管已经堵了,务必及时就诊。

1、胸痛,可能是冠心病、心梗。

冠心病全称”冠状动脉粥样硬化性心脏病”。 冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生了堵塞、狭窄, 心脏供血就会受到限制,缺血严重便会产生胸痛。 如果是持续性胸痛,则更为危险,这说明冠状动脉已完全堵塞, 血流完全中断,持续15~20分钟以上心肌就会坏死, 即心肌梗死。

2、突发胸闷,警惕肺动脉栓塞。

如果长时间坐着或卧床后站起活动时,突然感觉胸闷气紧, 甚至一下子晕倒,要警惕可能是下肢静脉血栓脱落, 堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大, 严重时可以导致猝死。因此,出现上述表现应尽快到急诊就诊。

心慌(pixabay)
心慌胸闷(pixabay)

3、一侧肢体无力,当心中风。

突然发生的一侧肢体(包括上肢和下肢)无力, 提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可以伴有说话口齿不清, 一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。出现这些症状, 不论能否自行缓解,都需要及时就诊。

4、脉搏减弱、血压低,上肢动脉堵塞。

这样的问题也不容小视,上肢动脉要是堵了, 会产生一侧或双侧动脉搏动减弱,手臂血压降低, 严重时上肢还会主动”窃取”大脑的血液,导致大脑缺血, 产生头晕、站立不稳的症状。

5、走路腿疼,下肢动脉堵了。

四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时, 行走时可能腿部疼痛,休息后可缓解,再次行走疼痛又出现, 医学术语称为”间歇性跛行”。如果忽视下肢动脉堵塞, 病情进一步进展,就有可能导致下肢严重缺血,皮肤温度下降, 足背及胫后动脉搏动减弱或消失,不行走时也会下肢疼痛( 即静息痛),进一步发展可出现肢体破溃,伤口不能愈合, 甚至组织坏死(坏疽),不得不进行截肢治疗。 糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高,一定要格外重视。

注意腿部症状(pixabay)
注意腿部症状(pixabay)

6、水肿、尿量改变,提示肾动脉堵塞。

肾动脉负责肾脏的血液供应,如果斑块产生在肾动脉, 就可能使肾脏动脉血液供应减少,甚至影响肾功能,产生乏力、 食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。肾是重要的血压调节器官, 肾动脉狭窄可导致高血压,而且这种血压升高药物控制效果不佳。 随着肾脏缺血加重,其”排毒”功能会受损,甚至发展为”肾衰竭” ,就需要透析治疗了。

7、下肢不对称水肿,警惕下肢深静脉血栓。

容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上, 表现为下肢肿胀、疼痛。 如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致, 或是一侧不肿另一侧肿,往往是下肢深静脉血栓的征象。 血栓堵塞了静脉血管,导致血液回流不畅, 进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、 易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落,将堵塞肺动脉。

总结起来,血管堵塞最主要的征兆包括:胸闷胸痛、心慌气短、 感觉异常、运动或语言障碍、头晕头痛、血压改变、肢体疼痛、 手脚冰凉、肢体肿胀、走路腿疼等。我们在警惕这些征兆、 及时治疗的同时,也一定要注意纠正不良生活习惯, 坚持健康的生活方式。了解下面这些对血管有益和有害的食物, 可以通过饮食使血管更健康。

什么是对血管有益的食物?

1、苹果:

富含糖果和维生素等营养成分,有助于分解体内多余脂肪, 促进血管,有效预防动脉粥样硬化。

苹果(pixabay)
苹果(pixabay)

2、坚果:

吃坚果有助于调节血压,增加人体的抗氧化剂含量,减少炎症, 改善人体新陈代谢, 降低冠心病等缺血性心脏病的风险而不增加体重。

坚果营养丰富,其中含大量单不饱和脂肪酸、植物甾醇, 帮助减少人体血液中的”坏胆固醇”。并且像核桃、杏仁、 花生等坚果,还能够抑制癌细胞的生长。

此外,坚果还含有各种维生素E、B和矿物质,有益于健康。 维生素E是一种众所周知的抗氧化剂,可以防止细胞老化, 降低患心脏病的风险、糖尿病、白内障。

3、洋葱:

含有前列腺素A,可促进血管舒张,降低血液粘度, 减少血管附着的血栓,缓解血管压力。此外, 洋葱含有相对丰富的二烯丙基二硫化物, 可以增加纤维蛋白溶解活性,并实现更好的脂肪和蛋白质分解。

什么是对血管有害的食物?

1、猪大肠:

猪大肠的热量相对较高。如果人体吃得太多, 可能会导致动脉粥样硬化。它非常不适合高血脂的人群。

2、肥肉:

大多数肥肉富含饱和脂肪酸,更容易导致体内体重增加,血管变窄, 压力增加,动脉粥样硬化症状增多,不利于控制血脂和血压。 它常常刺激人体的心脏,并呈现各种心血管疾病。

3、墨鱼:

乌贼胆固醇相对较高,可引起动脉粥样硬化, 比正常人更容易出现高脂血症、高胆固醇血症等症状。

墨鱼(pixabay)
墨鱼(pixabay)

4、鸡肝:

鸡肝含有丰富的胆固醇。如果太多,可能会导致心血管血脂不平衡。 长期进食也可能引起动脉粥样硬化。 对血管血压的不利控制常常使高胆固醇血症的症状恶化为、 肝病和冠心病。

 

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