香蕉加蜂蜜天然的止咳药。(图片来源:希望之声合成)
香蕉加蜂蜜天然的止咳药。(图片来源:希望之声合成)

厌倦了止咳糖浆,希望采用自然疗法?这一简单小秒招肯定适合您!

杨晓曼
2019-04-23 10:08
如果你不想再喝止咳糖浆,希望能尝试更加天然的方法来缓解咳嗽,那今天的文章,一定要看看哦。有外媒报导指出,一种由香蕉和蜂蜜制成的天然止咳饮料,它可以有效的缓解咳嗽!

当我们的喉咙觉得很痒的时候就会忍不住要咳嗽,专家表示,咳嗽是呼吸道受刺激时,清除气管和支气管内刺激物的一种有益的,并且具有保护性的反射动作。另外,它也可能是出现支气管炎和其他健康不良状况的一个提示。

对此,有专家解释说,急性咳嗽通常是由过敏、哮喘、支气管炎、急性鼻窦炎等症状引起的,一般不会持续超过三周的时间。而慢性咳嗽有时则会持续发病超过两个月。

咳嗽(pixabay)
咳嗽。(图片:pixabay)

另外,随着现在空气污染的日益严重,人们不仅会因此患上感冒,还常会伴随着无休止的咳嗽和打喷嚏的症状。

如果你不想再喝止咳糖浆,希望能尝试更加天然的方法来缓解咳嗽,那今天的文章,一定要看完哦。有外媒报导指出,一种由香蕉和蜂蜜制成的天然止咳饮料,它可以有效的缓解咳嗽!

配料有这些:2个成熟的香蕉,2汤匙生蜂蜜,400毫升的水。

这里要注意的是,制作天然止咳糖浆的时候,尽量使用有机香蕉和生有机蜂蜜。

它的制作步骤也很简单:首先,将水煮沸,用木勺捣碎香蕉。然后,把水加入到香蕉泥中,并冷却半小时。最后,加入蜂蜜搅拌均匀即可。每天四次服用100ml香蕉蜂蜜天然糖浆,并且在食用前要记得把它加热一下。

香蕉加蜂蜜,天然的止咳药(图片来源:pixabay/希望之声合成)
香蕉加蜂蜜,可以制成天然的止咳饮料。(图片来源:希望之声合成)

据Gtgoodtimes网站报道,根据营养学家的说法,使用香蕉可以很好的促进睡眠,因为它有助于提高血清素水平,可以帮助您在晚上获得更优质的睡眠质量。

但是我们要记住的是,需要使用完全成熟并且果皮上有褐色斑点的香蕉,避免使用那些未成熟的香蕉。根据科学家的说法,香蕉上的褐斑实际上是证明此香蕉具有抗癌特性的一种标志。

另外除了香蕉,蜂蜜也是一种治疗失眠症的天然食物。而且,我们最好是能使用未经高温消毒的天然蜂蜜,避免食用那些含有添加糖类的蜂蜜。

当然啦,谁也不能保证哪一种治疗方法一定是灵丹妙药,但有兴趣的朋友可以试试看,毕竟很多东西都是因人而异的。

 

(本文由希望之声编辑编译综合,保留版权。未经希望之声书面授权,不得转载。)

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