3动作练核心肌群 轻松减腰围

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2019-11-5 20:14
现代人久坐不动,小腹凸出,因为脂肪都积存在小腹内,而核心肌群的肌肉却随着年纪的增长而渐渐流失。若能锻炼背部与腹部的核心肌群,就能帮助消除小腹赘肉,腰围自然减少。

现代人久坐不动,小腹凸出,因为脂肪都积存在小腹内,而核心肌群的肌肉却随着年纪的增长而渐渐流失。若能锻炼背部与腹部的核心肌群,就能帮助消除小腹赘肉,腰围自然减少。

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