带孩子学习(pixabay)
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孩子注意力就是不集中,真让人着急!有窍门吗?

李智
2019-11-7 23:53
如果孩子的注意力没有办法集中于要学习的内容,那麽不论孩子坐在书桌前多久,那都是无用功,时间耗了却不会有任何收获......

一位美国北卡罗来纳州韦克县的数学老师,成功的解决了让所以家长头疼的问题,那就是如何让孩子的注意力专注于学习。

这位数学老师(Bethany Lambeth)所使用的方法十分新奇,他在自己教室的课桌底下安上了自行车运动装置,帮助班上的学生专心致志的上数学课。

“在安这些装置之前,他们上数学课的时候经常在下边敲桌子,或是跟旁边的人说话,但是安上这些装置之后,这样的事情再也没有发生,” Lambeth说:“他们开始蹬起自行车来了,这提高了他们的上课质量,减少了他们上课走神的时间。”

相信大家都有这样的感受——总有不同程度的焦虑。陪伴孩子写作业时,让家长最抓狂的往往不是孩子不会解题,而是孩子不专注,一会儿瞧瞧这里,一会儿看看那里,一个晚上做不了几道题。孩子学不进去,塞给他们再多知识都没用,家长只能在一旁乾着急。

带孩子学习(pixabay)

孩子学习出现问题时,家长找准根源是关键。其实,孩子出现上述情况是源于注意力缺失,并不是学习时间不够或者孩子不够努力。如果孩子的注意力没有办法集中于要学习的内容,那麽不论孩子坐在书桌前多久,那都是无用功,时间耗了却不会有任何收获。换句话来说,只要孩子专注度上去了,学习效率自然提高,成绩也才能出现质的改变。

那家长还如何帮助孩子提高学习注意力呢?以下几个方法供大家参考。

草根影响力新视野报道:

1.带领孩子运动。为了让孩子的大脑在面对繁重的课业时变得饱和,最好的方式就是让他动起来。运动过程中产生的多巴胺、血清素等能帮助孩子增加注意力,运动也能帮助他们释放压力,疏解不良情绪。

2.让孩子保持良好的学习情绪。注意力与情绪有密不可分的联系,就算孩子学习成绩不理想,家长也不要过度的怒斥、唠叨、恐吓孩子。如果孩子时刻处于一种紧张、患得患失、恐惧的情绪里,对学习的注意力必然会消失的无影无踪,脑子里剩下的都是怎么能不被家长骂了。

独自学习的小朋友(pixabay)

3.丰富孩子的课余生活。在孩子大脑发育的关键时期,让他们接触不同的事物,体验不一样的生活,这尤为重要。寓教于乐,其意义不仅在于让孩子放松,更重要的是能让孩子大脑中的神经连接变得活跃,推动创造力的发展。

4.让孩子通过刻意练习,不断提高注意力水平。家长可以和采用分段计时的方式,让孩子逐步习惯在规定时间内将注意力集中于一点。比如,让孩子专注20分钟做一件事(哪怕不是学习),然后逐步提高时间线,30分钟、1个小时,以此类推。这样做的目的,一方面是提高孩子的“耐受力”,另一方面,是让孩子体会到专注的好处。专注能带来正向情绪,在沈下心、很认真的完成一件事时,内心的成就感很大,这自然也就有了内驱力去逼迫自己专注于手头的事。

5.培养孩子专注力是家长教育中的重中之重,它能影响孩子的一生。如果孩子在童年和青少年时期有良好的专注力,往后的学习、工作,乃至于生活也就有了重要的保障。

最后要提醒家长的是,如果孩子的成绩不理想,可以先探查是否是因为他对学习的注意力不够,先不要着急的报各种补习班或者怀疑孩子在学校行为失当,否则适得其反。

学钢琴的小朋友(pixabay)

 

(本篇文章和图片经希望之声编辑制作,转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。)

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