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颈椎手法(图片来源:维基百科)
颈椎手法(图片来源:维基百科)

脖子上的这个包是“夺命包”,再不重视就晚了!化解方法必看!

【希望之声2017年3月24日】(作者:null)

生活中你有见过这样的颈椎吗?你的亲人?朋友?或者是……陌生人?
这叫富贵包!这是咱老百姓起的一个吉利的名字。

但是,在中医看来,这哪是富贵包?这背后潜藏的是性命攸关的健康危机!

大椎凸起;心脑血管寿命开始倒计时!
大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络,可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等,会导致脑淤血和脑梗塞,您重视了吗?

富贵包是怎么形成的?
富贵包”的形成,一般来说大约与三个方面有关。
人到中年
大椎,是气血向上通行的一个关隘,气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢,那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。

这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象,尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了‘富贵包’。

其核心因素呢,还是在于阳气渐弱,气血运行减慢所致。

二、
情绪容易过激人群
人若长期处于一种情绪相对过激的状态时,气的运行就会相对郁阻,久而久之,这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象,渐而形成包块等外在改变。

人到中年后,常会因为各种压力等,令人体的情绪发生一些相对过激的变化,长此以往,就可能在脖子下形成‘富贵包’了。

三、
颈椎的细微改变
还有的人,就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素,可能导致颈部的椎体发生一些小的改变,如椎体的轻微侧移等,进而导致局部气血运行不畅,日久形成包块。

从这些“富贵包”的成因来看,其实主要还是气血运行不畅所致,应该也都是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的。

如何解决富贵包呢?

消除“富贵包
记住这些方法,纠正动作
1
日常生活中,你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力,同时提高能够让胸挺起的能力。
起始姿势:选择一个俯卧姿势,双手打开上抬至45度;

动作的开始:呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬,眼睛看下方。

进行12-15次  3-5组

2
靠墙,用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次,3-4组。
(注意,手指推下巴使头部后移的时候,不要太用力。推的程度无需太大,自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可)
3
最后选择一个靠墙姿势,保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领,保持 耳肩髋在同一条直线上,同时肩胛骨收拢,胸挺起。
生活习惯的改变
1
走路挺胸目视前方日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。
2
颈部放一个小垫子选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。
中医疗法
富贵包”的清理,就以阳气的通调为主要原则。
1
第一步:刮痧先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的最好办法。
2
第二步:艾灸点燃艾条,冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸,可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍,一次艾灸20-30分钟,也可以用艾灸盒进行温灸,进行温灸需要达到30分钟。
3
艾灸完毕后,切记一定要封穴!封穴方法是:用空掌轻轻拍打艾灸过的部位,5-10下即可,然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出,如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
 

责任编辑:李 智

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