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父亲节给父亲的营养建议

父亲节给父亲的营养建议

父亲节给父亲的营养建议

【希望之声2017年6月16日】(主持人:唐韻)**************************************

2017年6月16日        节目时长:5分36秒

这个周末有一个属于家庭的节日,就是父亲节。所以今天的餐桌节目,也要给我们天下的父亲们提点建议,看看如果要想让父亲健康长寿该吃点什么。

父亲节给父亲的营养建议

最近网络上流传一篇文章,叫做日本医学权威研究的,说:吃得越清淡,老化越严重,里面还列举了一些数字。当然有人对这样的结果是不予认同的,进行批驳。不管它是不是完全正确,现在在营养学界倒真的有一种趋势,那就是建议年长的人要适当地多吃一点肉。它的理论依据是:老人健康的关键与其说是疾病,不如说是老化。如果要抑制老化,那粗茶淡饭不但没有帮助,反而会增加老化的速度。在过去,老年人少吃荤腥的东西仿佛已经成了一种教条,因为觉得吃荤食尤其是多吃肥肉,简直是高血压、高血脂还有高血糖疾病诱发的罪魁祸首,但现在大家的观点好像又反过来了。中国一位著名的高寿人士周有光先生,他被称为汉语拼音之父,他活了111岁。他也曾说过:“我长寿的秘诀第一就是吃肉;第二就是不动,第三,千万别听医生的。医生说得都对,但不适合我。”

在日本的厚生省有一个调查,每五位80-84岁的老人,其中就有一位被归为低营养族群。85岁以上的则有三分之一没有摄取到足够的营养。所以从这个角度上讲,说你吃得太清淡了会导致营养不良,所以老化就比较严重。原因是什么呢?请听唐韵在节目中继续为大家介绍吧!

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