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梳子(pixabay)

經絡不通,補什麼都沒用?只用一招:經絡通,百病消!

【希望之聲2019年12月3日】(編輯:李文涵)爲什麼經絡不通,補什麼都沒用?

《靈樞·脈度》說:「經脈爲裏,支而橫者爲絡,絡之別者爲孫。經絡,主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的,以十二經脈爲主,屬於絡脈方面的,以十五絡脈爲主。它們縱橫交貫,遍佈全身,將人體內外、臟腑、肢節聯成爲一個有機的整體。中醫講「通則不痛,痛則不通」,如果我們的經絡不通,就會出現一系列的病痛表現,並且即使你再補也沒有大作用!

經絡不通的6大症狀

1、疼痛

正如上面所說的,痛則不通。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。疼是經絡不通的初發,而痛則是經絡不通的進一步加重,「初病在經」「久病久痛在絡」,就是這個道理。

2、麻木

經絡不通的另一個症狀就是麻木,比如我們坐得太久,下肢氣血不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。中醫講「麻爲氣虛,木爲血虛」,如果麻得重,說明氣不足,木得重則說明血虛。出現肢體麻木的時候,我們最好多加註意,特別是高血壓患者,一定要注意及時疏通經絡,以免導致出現中風疾病。

3、腫脹

經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起;經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起,脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。

4、冷

人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫纔會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。

5、酸

如果我們身體某個部位出現發酸的情況,很有可能是這個部位經絡不暢通,氣血供應減慢所導致。

6、熱

經絡不通引起的熱主要表現爲身體某些地方低熱、乾燥,或者局部異常出汗。這是因爲體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

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梳子(pixabay)

只用一招:經絡通,百病消!

梳頭

經絡是連着的,下面有堵的地方,它上面也堵。人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同鍼灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡;頭的側面全是膽經,有 20多個穴位,只要梳一梳頭,都可以刺激膽經,哪塊有點疼,證明哪塊有阻塞,您就需要反覆地揉它。

ps:開始梳頭的時候,您會發現,長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人,頭上一定有相應的阻滯點。

那肯定有朋友問了,那我得梳多少下才能達到疏通經絡的效果呢?其實堅持每天300次把頭部全梳一遍就非常好了。當然,頭不怕多梳哦,每天梳得越多越好。

最後再說個關於頭皮屑的問題,其實,如果能堅持每天梳頭至少 300次,連着梳 1周,您再梳的時候就會發現頭皮屑沒那麼多了,而且梳完以後會看到滿手都是油污污的。這說明您已經把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫講的溼氣、痰濁)給梳出來了,這樣當然就不長頭皮屑了。

梳頭不但可以治療脫髮,還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭髮濃密起來後,就證明您的氣血越來越足,肝腎的功能提高了。

別小看梳頭這個動作,靠它就能打通人體的很多經絡,是屬於給身體打地基的。當打通經絡後,再集中看看哪個穴位有問題,特意去揉一揉,這就是爲身體添磚加瓦了。所以梳頭是能消百病的妙法。

是不是超簡單?法子再好,朋友們要堅持做哦~堅持下去才能看到效果。

疏通經絡的10個妙招每天做一遍,經絡通暢百病消!

1、滾揉後溪穴:保護頸椎、腰椎

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後溪穴(網絡圖片)

如果你坐在電腦面前,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的痠痛。每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有着非常非常好的療效,對保護視力也很好。

2、拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時候手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。

最好是每週拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。

建議:拍打結束後,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式:促進血液循環

晚上回家做一下這個動作,雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,儘量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿,可鍛鍊骨盆,促進骨盆的血液循環,滋養膀胱、腎臟等器官,從而改善膚色,令肌膚白裏透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

4、搓摩臉部煥醒肌膚

雙手搓至發熱,乾洗臉,搓揉麪部60次,手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議:起牀後,睡覺前,覺得眼睛疲勞時都可以做做。

5、雙臂上拉護肩頸

保持這個伸展的動作10秒鐘,放鬆,再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。

6、拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個姿勢10秒,放鬆,再做一次。

7、提肩鬆膀護肩頸

站直,提起雙肩,感覺到肩部有酸脹的拉伸,保持這個感覺15秒鐘,放鬆肩膀。再做一次。

8、緩解肩膀痠痛+減肥

買一隻擀麪杖,時常放在腳下來回的擀,每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼,有顆粒,擀到顆粒散開,肩頸部的疼痛也會相應的散開,堅持做還可以減肥。

9、膀胱經排毒

雙腿伸直並在一起,腳尖回勾,雙手抓着腳趾,身體慢慢向下壓。這是一個幫助膀胱經排毒的辦法,一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到,越說明你的毒素堆積的多,但是不要着急,也不要用蠻力,只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了,否則容易拉傷韌帶。

10、按揉印堂改善心腦血管功能

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印堂(網絡圖片)

一次40下爲宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

這套疏通經絡的操,讓您從頭到腳經絡通、氣血足,百病不生,進補更有效!既簡單又實用,朋友們記得收藏哦~

同時,這麼好的經絡操不推薦給朋友們實在可惜,讓大家都來跟您一起學習吧!

責任編輯:李智

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