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【健康好吃客】红豆米杏鲍满福堡~哄恁幸福 第34集 (音频)

【健康好吃客】红豆米杏鲍满福堡~哄恁幸福 第34集 (音频)

【希望之声2017年10月2日】(主持人:璚彣 / 嘉宾:郭懿儀 外號花媽)

 以红豆为主角,方便蔬食餐~红豆米杏鲍满福堡
以红豆为主角,方便蔬食餐~红豆米杏鲍满福堡

强调料理会带给大家满满回忆与感动的花妈(郭懿仪),要让大家拥抱幸福,这回要以美浓红豆为主角,来个荤素皆宜的方便蔬食餐~红豆米杏鲍满福堡。而且她也告诉大家一正确的认识,我们常吃的红豆、绿豆、黄豆,竟只有黄豆属豆类食物,通常我们会将玉米、红豆、南瓜等全榖杂粮类食物,当成蔬菜或豆类食物来吃,其实全谷杂粮类食物的糖分是蔬菜2到3倍。

主持人:璚彣

嘉宾:郭懿仪外号花妈,平日就爱思考创意料理及食谱设计。除了在私厨及厨艺教室教学,也是大陆某直播平台的专访料理达人。

※美浓红豆粒粒饱满且绵密,与健行有机米一起做成米汉堡,夹入韩式泡菜,不只健康低卡又能增加饱足感,微辣口感让人一口接一口,无论正餐或点心都很适合!期待大家与花妈一起来感受这温馨又特别的料理~红豆米杏鲍满福堡。

 红豆米杏鲍满福堡~哄恁幸福
红豆米杏鲍满福堡~哄恁幸福

制作:华纹    剪辑:年洁

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