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对过敏有帮助的蔬果及吃法

对过敏有帮助的蔬果及吃法

【希望之声2018年3月6日】(主持人:唐韻)**************************************

2018年3月6日           节目时长:5分44秒

现在是春季,很多花儿都开了,非常美,可是很多人直接就进入了花粉过敏的痛苦期。我们怎么在饮食上多加注意来减少自己的过敏反应呢?有一些研究认为人的过敏其实是和人体内缺乏一些矿物质有关系,有一些矿物质不足会导致人体免疫力下降,如果我们能在平时的饮食当中,能够多吃一些新鲜的蔬菜水果,就可以帮助到人体的矿物质的缺乏。今天唐韵就介绍几种可以帮助大家缓解过敏蔬菜水果

过敏有帮助的蔬果及吃法

第一个要介绍的蔬果叫番茄,也就是西红柿。它里面含有大量的维生素还有果酸,可以补充我们人体平时需要的一些维生素,同时果酸也可以保护维生素不会流失。

第二种蔬菜叫做苦瓜,它具有止痒、祛湿, 还有清热解毒的功效,从而有助于帮助我们皮肤过敏的治疗。

第三种蔬菜就是胡萝卜胡萝卜当中的β-胡萝卜素能够有效的防止花粉过敏,还有过敏性皮炎等一些过敏反应。日本一些专家通过对老鼠的实验发现,β-胡萝卜素能够调节细胞内的平衡,使参与做实验的小老鼠很难出现过敏反应。

欲知更多内容,请听唐韵在节目中继续为大家介绍抗过敏蔬菜水果

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