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春季容易免疫机制失调(图片来源:pixabay)
春季容易免疫机制失调(图片来源:pixabay)

一到春天 感冒,过敏,免疫全乱了〜喝这1味茶不仅平衡免疫力还能抗衰老

【希望之声2018年4月4日】有的人一旦感冒、疲劳、过敏,就跑到中医门诊,哀怨的说:「医师,我的免疫力太差了,请帮我用中药调理一下。」其实,过度强调强化免疫力,也有可能造成疫失调,而使健康出现问题。唯有透过中医调理「平衡免疫系统」,才是正本清源的做法,尤其特别推荐这一味,足以疏肝调脾胃的方式来改善机体的免疫功能,进而能抗衰老!

过度强化免疫,小心反而造成免疫失调

免疫力不是愈强愈好!台北市立联合医院仁爱院区主治医师周宗翰表示,确实免疫系统为人体抵抗外侵的主要武器,具有担当自然治愈力的角色,为了让人体免于得到感染症,免疫力就非得强壮不可。但是,过度强调强化免疫,反而造成失调,也会有问题。

很多西医认为,因为免疫力太强,容易导致自体免疫疾病,譬如红斑性狼疮、类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、乾燥症、硬皮症、乾癣等。周宗翰中医师表示,其实不是免疫力太强,正确来说是免疫力失调,因为这类型的患者比正常人更容易感冒、过敏,所以西医使用免疫抑制剂治疗,都只是以治标的角度来看疾病,很多中医门诊的患者也常常因为免疫抑制剂使用后造成的不适,而前来看诊。

免疫力平衡,才是治疗免疫疾病重要关键

其实免疫力平衡,才是治疗免疫疾病最重要的关键!如何透过中医调理,达到「免疫力平衡」?主要是靠中医的辨症论治,随时把免疫力维持在平衡状态,这样一来,有健康的免疫系统,就能有健康的身体。

 免疫失衡——花粉过敏(图片来源:pexels)
免疫失衡——花粉过敏(图片来源:pexels)

中医认为,平衡免疫系统是「阴平阳秘,精神乃治」,「秘」有平和协调的意思存在,从传统中医的角度来说,中医所使用的中药经过配伍,配伍后就会产生双向调节作用,使「高者抑之,陷者举之」,然后就能够调整人体免疫系统至平衡的境界。

中医不能阻止机体衰老,但能延缓衰老

中医原本没有「自体免疫」这个名词,但讲「化失其正」,就相当于人体的免疫反应失去它应有的做法;或不正之气、正邪相争——自体免疫疾病常有其先天体质,这种体质就是不正之气,已经在体内潜藏,有些条件会引发它,例如过劳、气温改变、外来细菌病毒感染等,一引发就是「邪」,正邪气会相争,就会引起发炎症反应,在西医来看就是自体免疫疾病。

除了遗传异常,以及外来的病原导致免疫能力下降,衰老也会使免疫系统的功能随之下降。不管是年龄、营养状况、睡眠、药物、运动、环境与心理压力等,都会造成身体提前衰老。中医不能阻止机体衰老,但是却能延缓衰老。

 延缓衰老(图片来源:pexels)
延缓衰老(图片来源:pexels)

平衡免疫系统抗衰老 从日常生活做起

中医常常以疏肝调脾胃的方式来改善机体的免疫功能,除了运动以及充足睡眠,最重要的就是减少吃加工食品,火锅料,以及外面卖的卤味。特别是火锅汤要尽量避免,因为很多防腐剂都已经一起煮在里面了,就算再好喝,也建议只喝一碗为限,还有尽量不要超过11点半睡觉,就算是假日也要有规律的生活作息,这样才不会有放假症候群。

平衡免疫系统抗衰老,慢跑是很好的运动

周宗翰中医师提醒,要达到平衡免疫系统抗衰老,建议慢跑是很好的运动,因为方便又不用花钱,还可以促进自己的心肺功能与稳定新陈代谢,这样身体的解毒系统才会比较好;还有减少吃外面的油炸食品,主要是因为回锅油含有过多的自由基,会损害人体的免疫功能,所以想吃什么最好尽量自己炸,虽然比较麻烦,但是,却是对身体一种保护机制。

 慢跑(图片来源:pxhere)
慢跑(图片来源:pxhere)

另外,擅长养生的周宗翰中医师,还特别分享一款药性温和的「翰方调脾理气茶」茶饮,具有调节气血循环、平衡身体免疫力、抗衰老、清热去湿等功效,适合一般大众当作日常茶水饮用:

【调脾理气茶】:

药材:白芍二钱、白术二钱、白扁豆二钱、茯苓二钱、黄耆二钱、甘草二钱、红枣二枚、麦门冬三钱、北茵陈三钱、丹参3钱、香附3钱、生姜2片。

做法:将所有药材加水2000cc,煮滚放凉即可饮用。

功效:上述药材搭配饮用,具有调节气血循环、平衡身体免疫力、抗衰老,以及清热去湿等功效。

(本栏目文章选自各大新闻媒体与中文网站,内容不代表希望之声的观点或立场。文章版权归属原作者,如有侵权,请联系我们删除)

文章来源:华人健康

责任编辑:李 智

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