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女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)
女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)

永保年轻,逢7要当心!女中医实测身体年龄

【希望之声2018年4月27日】(作者:null)以七为倍数的女性生理阶段

女人从青春年华走入熟女阶段,渐渐地也要开始为老年生活做好准备,《黄帝内经》说:「歧伯曰:女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。」

早安健康报道:女性生理是以「七」为倍数,每过七年就进入另一个生理阶段,根据黄帝内经阐述,女性从三十五岁就开始衰老,到了四十九岁肾精衰竭,生育能力衰退,正式进入更年期。男性的生理周期则是以「八」为倍数,他们五十六岁才步入更年期。

上天似乎对女人比较严苛,有时我看到年龄相近的夫妻,太太的外表看起来感觉比先生老了一些,所以女人若没有做好身体保养,就很可能在第七个「七」,也就是四十九岁时,看起来和五十六岁的男人一样苍老。

脸要穷养,身体要娇养

为了不让自己看起来大龄,多数女性都是从脸部保养下手,但以中医观点来看,脸部其实不需要擦太多昂贵的保养品,反而应该从滋养身体的五脏六腑着手,才能拥有从内而外的健康和美丽。

 女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)
女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)

一般女性刚过三十岁生日,可能还不会发现自己的身体即将走下坡,因为三十五岁之前,女人无论是容貌还是健康状况,都处于颠峰,而三十五岁是一个重要的分水岭,过了这个年纪之后,身体机能会开始下降,内分泌也会失调,例如人体经络中的「足阳明胃经」,负责吸收营养、制造气血还有主掌排除毒素废物的「手阳明大肠经」,排便顺畅与否都靠它。

而女性到了三十五岁之后,这些功能都会下降,以至于各种问题接踵而至,像是脸色比较蜡黄、面颊更显凹陷;由于营养吸收能力变差,精神没有以前那么好,常感到力不从心,便秘、掉发、身体浮肿伴随而来;此外,代谢问题也是一大烦恼,使女性身体容易变胖、水肿,没有以前那么容易瘦下来。

但即使如此,我还是可以告诉大家,女性从三十多岁开始保养还不晚,只要在这个阶段加紧脚步就可以,同时,也能为接下来的更年期做好准备。

《素问.阴阳应象大论》提到:「年四十,而阴气自半也,起居衰矣。」什么是阴气自半?顾名思义,就是在这个阶段,女性的阴血、津液都会变少,所以月经的量也慢慢减少。清代名医叶天士的《临证指南医案》说:「女子以肝为先天之本,肝藏血,主掌筋(就是软组织以及指甲,是神经血液系统的调节枢纽)」,一旦阴血不足,就会筋骨僵硬,而血虚也会造成皮肤乾燥、体态衰老。

 女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)
女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)

除了外貌和身体之外,情绪也会受影响。肝经淤堵,会造成身体胀痛、月经不调、头晕、睡眠障碍等情况出现。因此年过四十之后如果还不懂得保养,身体机能会衰退得更快。

三十五至四十二岁是女性黑暗期

女性以七为倍数的生理阶段,就属三十五至四十二岁最为辛苦,甚至曾有位女性作家说过此阶段是女性的「黑暗期」。女性在这个阶段,会强烈感受到身心所带来的巨大变化。

现代人普遍晚婚,女性到了这个阶段,往往正在经历妊娠、分娩和哺乳,有些人在工作上可能已是主管阶级,压力和责任重大。虽然孩子还年幼,但父母却面临生病老化的状态,导致蜡烛两头烧;加上伴随而来的荷尔蒙易失常问题,也是使健康由盛而衰的关键。

在女性身边的这些人事变化,会让身体器官细胞过度疲劳,如果没有好好保养,那么「假性衰老」的症状会慢慢出现,像是内分泌失调导致的色斑、皱纹、皮肤松弛、胸部下垂,以及脂肪代谢异常、分布不均匀造成身材变形……等,这也是为什么一些高龄生育的妈妈,产后很难恢复身材,而且似乎一夜之间变得衰老。不过别太担心,这些症状一般来说是可逆的。

医美科技的发达,让爱美的女性对微整形趋之若鹜,使她们在外貌上看不出来变化,但真正的衰老却是从内脏悄悄发生,因此有些人在卸妆时发现镜子里的自己面黄凹陷,身体的曲线也渐渐下垂。

 女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)
女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)

严格说起来,她们没有罹患什么疾病,健检结果都正常,但就是精神差、睡眠品质也不好。有些人这里痛、那里不对劲,到医院一科、一科地看,也找不到明确的病因,那是因为真的没有什么特殊疾病,只是身体功能弱化而已。

晚婚、高龄生子或不孕的压力让熟女的身心不堪负荷,为了改善不舒适的症状,她们便寻求坊间流行的瑜伽、冥想、以求身心灵纾压和放松。

无论时代、社会环境如何变迁,不变的是,女人都想保持年轻健康的体态。尽管现代熟女的身心灵面对了更严苛的环境考验,若是能好好保养自己的身体,仍然有回春的可能。此外,保持正面的思考、充满活力的人生态度,也是延缓衰老来临的因应之道。

妇科症状评估表

症状

没有     0分

轻度      1分

中度      2分

重度      3分

1.热潮红(忽冷忽热、脸红、冒汗)

2.盗汗、夜间流汗

3.失眠

4.突然一阵恐慌、不安

5.无法静下心来

6.注意力难以集中

7.心跳加速或变得明显(怦怦跳)、心悸

8.胸闷、呼吸困难

9.觉得紧绷或紧张(神经质)

10.易怒

11.觉得疲倦或缺乏元气

12.对大多数事物丧失兴趣

13.不快乐或忧郁

14.容易落泪

15.觉得头晕或有快要昏倒的感觉

16.头痛

17.头部或身体觉得紧绷、有压力

18.身体有些地方感觉麻麻的或有刺痛感

19.肌肉关节酸痛

20.手或脚的感觉变得迟钝或较不敏感

21.对性失去兴趣

 女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)
女性生理是以「七」为倍数(图片来源:pexels)

妳的身体开始衰老了吗?

1.十分以下:身体状况良好

恭喜妳!妳的身体状况还不错,建议妳继续做好身体保养,维持良好的生活习惯,持续保持。

2.十分至三十分:身体部分功能开始衰退

目前的妳处于身体的亚健康期,建议妳更积极地做好身体保养,如针灸、精油经络按摩、健康操、重视健康饮食以及进行中药调养,慢慢恢复健康

3.三十分以上:严重衰老

妳的身体正处于衰退的状况,需要药物治疗。如果妳正使用西药的荷尔蒙治疗法,建议也可以配合中医疗法,以中西并治的方式,能更快获得改善。

(本栏目文章选自各大新闻媒体与中文网站,内容不代表希望之声的观点或立场。文章版权归属原作者,如有侵权,请联系我们删除)

责任编辑:李 智

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