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贝嫂的食谱分享

贝嫂的食谱分享

【希望之声2018年9月11日】(主持人:唐韻)**************************************

2018年9月11日          节目时长:5分39秒

说到保持身材,我比较佩服的一个名人就是贝嫂维多利亚贝克汉姆的太太。她今年44岁了,前后生了4个娃,但是大家不知道有没有发现,她不论是长相还是身材这十几年来就几乎没有什么变化。据说维多利亚为了保持身材,她有自己一套非常独特的、甚至让人难以模仿的保养心得,特别是她比较独特的饮食习惯。前一阵,她的饮食食谱被曝出来了。那贝嫂她究竟都吃了写什么呢?

贝嫂食谱分享

第一天,早上一起床喝两勺苹果醋,然后就进健身房去锻炼了。锻炼完毕才可以吃早餐。早餐吃一点有机的谷物麦片再加上有机的无糖杏仁奶,还要加上一勺蜂花粉的颗粒,这东西也不好吃。中餐她吃的是寿司,然后下午又要去一次健身房。一天两次运动也是贝嫂雷打不动每日的规划。晚餐就是吃三文鱼搭配西兰花和豌豆。

第二天,还是早上起来喝苹果醋,又要跑步锻炼,然后可以回来吃早餐了。当然不一定每次早餐都是无糖的奶来泡燕麦。贝嫂还有一个早餐的食谱就是用蔬果打成汁儿来直接喝了,比方说她习惯于用菠菜、西兰花、猕猴桃放在一起打成一个蔬果汁,大家可以想象一下这个东西的味道会是个什么样。正餐又是煎一片三文鱼配上点沙拉。晚餐就是蒸一点鸡胸肉再配上西兰花。哇!简直是吃不饱啊,下午还要去一次健身房。

贝嫂她平时饿的时候吃一种零食,是什么零食呢?请听唐韵在节目中继续为大家介绍吧!

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