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【每日餐桌】寒露时节话养生

【每日餐桌】寒露时节话养生

【每日餐桌】寒露时节话养生

【希望之声2018年10月8日】(主持人:唐韻)按照我们中国农历的节气,今天应该是属寒露寒露是我们一年24个节气当中的第17个节气。这时候的气温比白露的时候更低,露水也会更加多,地面上洁白晶莹的露水即将凝结成霜,寒意更浓,所以叫做寒露寒露也代表着深秋的到来,气候将由凉爽转为逐渐的寒冷。

寒露时节话养生

寒露的时节我们应该吃什么呢?我们大家知道中国人比较讲究养生,那么在寒露这个节气里自然也有一些养生的习俗,比如说在民间就有寒露芝麻的习俗。芝麻它又分为白芝麻和黑芝麻,一般来讲大家平时在餐饮的时候是以白芝麻为主的,如果是药用通常是以黑芝麻为最好。在中医处方当中常会见到胡麻仁这样的一个说法,其实指的就是黑芝麻。中医看来黑芝麻不仅能够养黑头发,还能保护皮肤,有美容、防止皮肤干燥,另外还能够延缓衰老等的功效。除此之外,芝麻还可以健脾胃、助消化、平喘止咳,广泛的用于食疗。大家常常以前吃黑芝麻糊,这个黑芝麻糊如果再加上一些冰糖,早晚各喝一次,可以有效的减少对肺部的刺激,同时还可以滋润呼吸道,起到润肺止咳的功效,连呼吸都会觉得顺畅,所以秋季咳嗽的人不妨试一试这样的一个小方子。

另外在寒露的时候,还可以喝菊花酒。那菊花酒要怎样酿制呢?且听唐韵继续为您介绍这款适合在寒露节气饮用的长寿酒吧。

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