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【名医胡乃文热线】「打坐」好处多 男女姿势有何不同?

【名医胡乃文热线】「打坐」好处多 男女姿势有何不同?

【希望之声2018年10月19日】(主持人:唯真 / 嘉宾:胡乃文中医师)节目时长:26分05秒

2010年8月,美国《国家科学院学报》(Proceedings of the National Academy of Sciences)的一项研究阐述,东方文化中的打坐可改变脑部神经传导路径,使人增强自律、抗焦虑的心理素质。

名医胡乃文中医师本身又是如何打坐的呢?

男、女的打坐姿势又有什么不同,让胡医师教你秘诀!!

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