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癌症(pixabay)
癌症(pixabay)

癌細胞最喜歡你做的4件事,用不了10年你就後悔了

【希望之聲2020年9月19日】(編輯:李慧)你今天做的事,可能正悄悄留給“癌細胞”可乘之機。如果你日復一日做下去,10年後, 一個正常細胞就會發展爲一個癌細胞。

癌細胞最喜歡你做的4件事,你可別再做了:

1. 肺癌,最喜歡你吸菸

90%的肺癌與吸菸有關,可以說吸菸是肺癌的元兇。你吸得很爽, 但肺並不爽,因爲吸菸給了癌細胞駐紮肺部的可乘之機。假設普通人 患肺癌機率爲1, 大量吸菸的人患癌機率是普通不吸菸人羣的17倍。

有人曾做過一個形象的實驗,拿塞滿棉花的玻璃罐模擬人的肺部, 兩側鏈接吸菸口和抽氣裝置。一支一支吸下去,棉花裏沾滿了菸草燃燒後的黑膠狀物質。菸草中這幾百種的化學物質,其中60多種都與癌症相關, 你的肺就一直生活在這樣惡劣的環境中。

 吸菸(pixabay)
吸菸(pixabay)

記住:不吸菸

2. 肝癌,最喜歡你喝酒

酒精進入人體後,完全要依靠肝臟進行代謝, 代謝過程中產生的乙醛、氧化物、超氧化物等,對我們人體“毒性” 很大。

我們的肝臟每24小時處理酒精的能力是180g, 平均每小時處理酒精7.5g,相當於50°白酒不到半兩。 酗酒的人,相當於肝臟一直泡在酒中、泡在那些有“毒” 的代謝產物中,這就給了肝癌可乘之機。

 喝酒(pixabay)
喝酒(pixabay)

記住:

① 不喝酒

② 不過量喝酒:男性一天飲用酒精量不超過25克, 女性不超過15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1兩白酒、 1杯紅酒。

③ 不空腹喝酒:喝酒前吃些主食、肉類、酸奶等。

3. 胃癌,最喜歡你吃太鹹

在胃癌患者身上往往能找到共同點:飲食偏鹹,常年愛吃醃製食品; 吃飯沒準點,飢一頓飽一頓;都曾感染過幽門螺桿菌。

攝入過量的鹽分後,因爲食鹽的滲透壓高,對胃黏膜會造成直接影響,導致胃炎、胃潰瘍等疾病。 而且高鹽的醃製食品,如鹹菜、醃肉等,往往含有亞硝酸鹽, 更增加了致癌的可能性。

 鹹肉(pixabay)
鹹肉(pixabay)

記住:

① 每天每人總攝鹽量別超過6克。

② 少吃醃製食品,如鹽漬的蘿蔔、肉類醃製品等。

③ 少吃高“鈉”加工食品,如火腿腸、話梅等。

4. 胰腺癌,就喜歡你吃得甜

過量攝入甜食會增加胰腺癌發病風險的說法已得到公認, 因爲吃糖過多會導致胰島素大量分泌,使胰島功能受到損傷, 進而增加糖尿病風險, 而流行病學資料表明糖尿病與胰腺癌有密切關係。一般來說, 每天如果攝入超過50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潛在隱患, 給胰腺癌留下可乘之機。

 甜(pixabay)
甜(pixabay)

記住:

① 少喝含糖飲料,如甜汽水、奶茶等。

② 少吃蜜餞、糖果、巧克力等高糖食品。

責任編輯:李智

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