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睡覺是養生第一補,中醫揭祕最好的睡眠時間!

【希望之聲2019年4月8日】戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道,把睡眠放在頭等位置。人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,是養生的第一大補。人一個晚上不睡覺造成的損失,一百天也難以恢復。”

文章來源:Youtube

責任編輯:辛裴