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果汁(pixabay)
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驚!美國研究:每日一杯天然果汁 早死機率增加24% !

【希望之聲2019年7月2日】(本台記者李智綜合報導)果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品,一般是指純果汁或100%果汁

不少人早餐都會飲留杯果汁,認爲比起飲汽水更健康,但最近一份美國最新研究指出,原來每日飲一杯100%天然果汁,早死風險反而增加24%,比汽水更致命,大家絕對要留意下!

美國研究:飲果汁早死風險增加24%!

據薪假期報道:早餐相信不少人都會選擇較健康的天然果汁,認爲天然果汁比起其他飲品更健康,但最近亞特蘭大埃默裏大學和紐約康乃爾大學進行一項研究,6年時間裏分析美國1.3萬名45歲以上的黑人和白人,他們有近七成的人有超重和癡肥問題。研究他們的飲料習慣,並將100%天然果汁與加入份的汽水和檸檬水作比較,發現飲100%天然果汁,竟然比飲汽水反而早死風險增加24%!

 果汁(pixabay)
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詳情報告分析!

研究結果顯示出驚人的發現,當中有1,000人因爲不同原因而死亡,而168人則死於冠狀動脈疾病,其中8.4%的人每日都有飲含飲品,另外4%的人則每日都會飲100%天然果汁。結果顯示證實,飲含飲品如可樂、汽水等,增加患病風險11%;而每日飲一杯約340毫升的100%天然果汁,反而增加患病風險24%,完全估不到!另外研究人員發現,受訪者相比起每日從含飲品中攝取量少於5%的人士,患上冠心病早死的風險會增加44%,而任何早死風險亦高出14%,喜歡飲甜嘢和果汁的人要注意啦!

專家建議 飲果汁不要多於150毫升

研究報告解釋,果汁份與含飲品和梳打水的份結構相似,所以飲用約有330毫升的汽水,已經等於飲了一罐份量的天然果汁,已超標每日份攝取量!另外專家亦建議,只要每日不要飲用多於150毫升,就不會有早死風險,所以大家要注意啦!

 果汁(pixabay)
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(本篇文章和圖片經希望之聲編輯製作,轉載請註明希望之聲幷包含原文標題及鏈接。)

責任編輯:李智

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