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醃筍炒蛋/醃筍炒苦瓜/筊白筍絲 (攝影: 鈞培 銀雪)
醃筍炒蛋/醃筍炒苦瓜/筊白筍絲 (攝影: 鈞培 銀雪)

醃筍炒蛋/醃筍炒苦瓜/筊白筍絲 (視頻)

【希望之聲2019年10月9日】(本台記者穆珊綜合報導)用當季竹醃漬而成的醃,加上炒蛋另外再來一盤炒苦瓜,比起直接用單純的蛋或苦瓜,不只營養美味更具風味!

嘉賓江朝富:來自雲南騰衝與緬甸密支那,精研雲、川菜,曾在日本學習日本料理,早期並經營餐廳,2001年改經營蔬食。

醃筍炒蛋

 醃筍炒蛋 (攝影: 鈞培 銀雪)
醃筍炒蛋 (攝影: 鈞培 銀雪)

食材:

雞蛋四顆、醃100克、蒜頭10克、青蔥10克、辣椒1條、米酒、醬油

作法:

1. 冷油熱鍋放入蛋液,炒成滑蛋後盛起。

2. 放入蒜片、辣椒爆香加入醃

3. 加入炒好的滑蛋及青蔥、料酒。

4. 熄火加入鹽巴調味,開火拌炒完成。

醃筍炒苦瓜

 醃筍炒苦瓜(攝影: 鈞培 銀雪)
醃筍炒苦瓜(攝影: 鈞培 銀雪)

食材:

苦瓜300克、醃100克、蒜頭10克、青蔥10克、辣椒、米酒、淡味醬油

作法:

1. 起油鍋爆香蒜片,再放入醃及切薄片的苦瓜

2. 加入青蔥、辣椒絲、米酒、淡味醬油拌炒收汁,完成。

筊白筍絲

食材:

筊白筍絲、蒜片、辣椒絲、青蔥絲、草果粉、米酒、淡味醬油、香油

作法:

1. 筊白切絲泡水備用,米酒加淡味醬油備用。

2. 熱油熱鍋放入蒜片、辣椒絲爆香,加入筊白筍絲

3. 關小火加入青蔥絲、草果粉、米酒加淡味醬油,開大火拌炒。

4. 起鍋前淋些香油。

責任編輯:穆珊

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