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痒(pixabay)
痒(pixabay)

秋风一吹就好痒,原来是它发作了呀!

【希望之声2019年10月16日】(本台记者李智综合报导)

近年来,湿疹的发病呈上升趋势,这可能与气候环境变化、大量化学制品在生活中的应用、精神紧张、生活节奏加快、饮食结构改变等原因有关系。

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,一般与变态反应有一定关系。具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。

湿疹可发生于任何年龄任何部位,任何季节,但常在夏季或秋季复发或加剧并有渗出倾向。湿疹是一个慢性病程,易反复发作。平时在生活中一定要做好湿疹的预防工作,否则患病后,会受到湿疹问题的困扰,湿疹容易反复发作转化为慢性湿疹,后果严重,给患者带来巨大的影响,既损害身体健康,又给患者造成强烈的心理压力。必须及时治疗,当发展为晚期湿疹,会极大增加治疗难度!

许多人都很困扰,好不容易闷热的夏天过去了,秋天来了,但是湿疹的患者还是觉得皮肤又开始痒起来了。其实湿疹它是一年四季都有可能会发生的。复发的时候那真是痒的难受,常常就是抓啊、都抓到破皮,流血的都有。甚至流血了还不能止痒。表皮还会渗出一些液体,让湿疹的范围更加扩大,甚至会影响到睡眠、工作、生活。那么有些人容易发生在四肢的关节处之处,还有小腿,还会伴随有一些斑块、皮屑,脱屑很严重。有些人呢,甚至抓到皮肤受感染,甚至要用抗生素治疗。

 挠(pixabay)
挠(pixabay)

为什么会发生这个湿疹?当然是跟个人的体质有很大的关系,再加上外在环境的一个变化,譬如现在:秋冬季节交替、或是湿度提高的时候,更容易内外夹击,诱发这个湿疹的产生。当然,饮食也是扮演一个很重要的角色。

如果您本身是一个湿疹的患者,平常就一定要少吃冰凉的饮料,少吃一些生冷的瓜果。这样的话湿气才不会留在体内,也不会抑制我们脾胃的阳气。

如果您本身就是鼻子过敏合并有湿疹的话,就是早上容易打喷嚏、流鼻水,或者是平常就容易眼睛痒、容易咳嗽、气喘。那么,就更要特别注意饮食的情况,还有季节交替要及时增减衣服,不可以熬夜,一定在十点左右去就寝,不要超过11点再睡觉,这些都是提升免疫力的方式。

湿疹这个问题,光靠这些保健方式,有的时候还不足以解决,还是需要去看医生。但是,如果痒起来怎么办?或者是说已经用药了,还是痒怎么办呢?抓挠是肯定不行的,不能抓的。有的人用那个木头、牛角之类的来去刮,这个也不对。有的人用热水去冲淋,也不行;虽然热水暂时可以止痒,但是之后会更痒,血管会扩张的更严重。这样只会加重了湿疹,或使感染加重,皮肤角质增生越厚。

正确的处理是湿疹痒起来的时候,可以用冷水,冰水,湿毛巾去冷敷、冰敷,让血管收缩。血管收缩了,痒的感觉也会减少。还有就是局部降温之后,一定要注意,马上要擦上保湿的乳液、面霜,或像凡士林等,保护皮肤,提供一层保护膜。

 皮肤注意保湿(pixabay)
皮肤注意保湿(pixabay)

秋冬季节,天气乾冷,冷风一吹,表皮因为含水量本来就少,表皮的保护力更缺乏,容易引起发炎。所以湿疹患者到秋冬天也是痒。所以这些要特别小心,如果流汗呢,赶快冲冲水、冲个澡,然后就把皮肤擦干,涂上保湿的乳液。冷风一吹,也是一样,就赶快要涂上这个保湿的乳液保护皮肤。

另外需要特别注意,不要接触高温,不要常去碰一些漂白水、有机溶剂、洗衣精这些,不吃像麻辣锅、姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉这些比较辛辣刺激的食物,减少对皮肤的刺激,这是特别要注意的。

湿疹患者擦保湿霜,有三种情况是一定要擦的,一个就是洗完澡之后一定要擦,第二个就是睡觉之前要擦,第三个就是出门前要擦。

尤其在户外,风吹日晒雨淋,再加上很多空气污染、灰尘,都会刺激皮肤,使我们皮肤受损、湿疹更加重。所以除了对皮肤保湿之外,防晒也是特别要小心的,最好是穿上长袖的衣物,避免阳光直接的曝晒,然后还要做好皮肤的护理保健。

还有一个食疗方法跟大家分享一下,就是「四神汤」。如果是容易有渗出液的湿疹,建议平常就可以饮用四神汤,用它来炖一些鸡、猪肉都可以。那么一些「发物」就要少吃,譬如像虾、蟹,辛辣的、刺激的食物,烟、酒,这个都要避免。

四神汤很简单,几乎家家户户,常常我们华人家裹都会煮给小朋友吃。患湿疹的朋友平常可以拿这个来保健。

 四神汤(Flickr/tenz1225, CC BY-SA 2.0)
四神汤(Flickr/tenz1225, CC BY-SA 2.0)

责任编辑:李智/寧囯強

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