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白菊花(pixabay)
白菊花(pixabay)

此茶可平肝潜阳 缓解高血压

【希望之声2019年10月25日】(本台记者李智综合报导)童先生最近常熬夜加班,为了应酬又抽菸喝酒,硬撑下去的身体,终于在某天对他发出了警讯:当天早上开车时,觉得头晕、肩膀酸痛,自行按压肩膀却仍无法缓解,视力也若有似无的模糊,才想起最近好像双手也时常无端发麻,疑惑怎么突然毛病一堆接连出现。

隐形的杀手─高血压

前述的童先生所幸经朋友提醒后,赶紧到诊所就医,被医师告知有高血压的情形,才恍然大悟,原来这一系列的症状,是身体早早就在敲警钟,居处无度、不知节制的生活,随着年纪逐渐增长,已无法负担了。

优活健康报道:根据最新研究统计,高血压目前盛行率是百分之二十三.二%,也就是说一千个人当中,约有二十三个人是高血压,尤其四十五岁以上的中年人,则大概有一半;在年轻人身上,则可能需要注意是否甲状腺出了问题。高血压实在是国人不得不重视的一大隐患。

 高血压(pixabay)
高血压(pixabay)

顽固型的高血压,与生活习惯、情绪、饮食密切相关,其次是身体其他的问题如肾脏疾病、呼吸中止症、某些特定药物的使用;题外话,由此也可见与中医的两大概念─养生观、五脏六腑理论不谋而合。

中医大部分的治疗思维,都着重在防患未然,所以中医师常常会苦口婆心,对每位病人进行生活及饮食的卫教指导,其意义即在于此。既然在不正确的方式下,将身体宠坏了,那医生该做的是,全面的把身体保养回来;此外,密切连结五脏六腑相生相克的关系,以细腻的架构选方用药,择穴施针,是中医强项。

具有降压效果的太冲穴

在所有穴位当中,提到降血压,最先会想到的是降压效果出色的太冲穴。

 太冲穴(网络图片)
太冲穴(网络图片)

相较其他穴位,太冲因为气血较胜,按压的酸胀感非常明显。善行数变是肝系疾病的特性,中医以风来类比某些变化速度极快的疾病,像高血压这等血压变化,在短时间内可以用血压计侦测到的,即将之归类于肝风证,加上化火症状出现,又可以说是肝阳上亢。

太冲即是位于足厥阴肝经的原穴,「五脏六腑之有病,皆取其原也」,各大经络的原穴,可以处理本经经之所过的各类疾病。其实除了降压效果明显之外,还是其他肝系问题的常用选穴。

可用大拇指或食指,以不让皮表受伤或瘀青的力道范围内,做深沉、间歇性地按压;或者使用直径○.四至○.七公分、具球型尖端的按摩棒来按压也可以。并且配合患者的呼吸,患者吸气时,用力且缓慢的压下;吐气时,再缓慢的提起。按压时间不限,以达到舒缓高血压造成的相关症状为目的,如前所述,时间与力量的拿捏,皆以不让皮表受伤及瘀青为度。

血压高不妨来杯决明子菊花

 决明子菊花茶(pixabay)
决明子菊花茶(pixabay)

很多血压高的患者,会反映针灸治疗效果虽然不错,但是没办法持续很久,此时,我都会建议病人在家里多喝决明子菊花茶。这两种中药,都有平肝潜阳的效果。

肝阳上亢的典型症状,包含头晕、头痛、血压高、面红耳赤、易怒暴躁、便祕、耳鸣等等,这类病人严重的话,可能容易有脑血管疾病的风险,需要特别小心。

决明子菊花

【材料】决明子五钱、菊花三钱。

【做法】以六○○毫升沸水闷泡,约5∼10分钟后饮用,可反复冲泡至味淡。

(本篇文章和图片经希望之声编辑制作,转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。)

责任编辑:李智

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