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小孩子的牙齿(pixabay)
小孩子的牙齿(pixabay)

居家牙齿美白真的有效吗?

【希望之声2019年10月28日】(本台记者李智综合报导)就如同很多人买东西会迷信名牌一样,提到「牙齿美白」,许多人觉得一定要到牙医诊所进行,而且最好是越昂贵的疗程感觉才越有效果,然而,实际情况可能和你想像的不一样!

现行被证实有效的牙齿美白方式百百种,即便你选择至医院进行冷光美白疗程,甚至更彻底的瓷牙贴面改造,当疗程完毕后,美白重头戏才正要登场,因为美白后的牙齿并无法永久保持,想要尽量维持美白效果,「居家牙齿美白」不可或缺。而且,除非牙齿不够白的成因为「内在变色」,像是四环霉素将牙齿严重染色,不然大多数人牙齿颜色改变多为外在后天因素导致,像是喝咖啡、抽烟等,而这些状况相对来说是较容易处理的,也就是说,如果你拥有正确的「居家牙齿美白」观念与方法,并且长期不懈地施作,拥有一口皓齿绝不是无法企及的美梦。

首先,进行居家牙齿美白的第一步,便是至牙医诊所进行彻底检查,确保牙齿状况没有问题。接着,你可以先从饮食习惯着手,例如:降低喝黑咖啡或浓茶的频率,又或者尽量避免饮用像是可乐、蔓越梅汁等酸性又具腐蚀性的饮料;此外,多吃高纤维蔬菜,其可透过咀嚼带走污渍也是好方法。

 牙齿美白(pixabay)
牙齿美白(pixabay)

接着,也是最重要的,那就是你要挑选正确有效的「居家牙齿美白」产品与方法。目前市面上大家熟知的居家牙齿美白产品包括:美白贴片、牙托、与美白凝胶,以上这些都是已被证实有效且安全的居家牙齿美白方法。

 「美白贴片」,顾名思义,就是在牙齿表面上黏贴含有美白药剂的贴片,成分为「过氧化氢」,这种成分会渗透牙齿牙釉质,分解有机物质以改变牙本质颜色,还能杀死口腔中的微生物,避免疾病与口臭,维持口腔健康。一组通常为两片,各使用于上下排牙齿,每天睡前使用30分钟,连续使用约两星期,即可看到效果。

而「牙托」也是很多人使用的居家牙齿美白工具之一,提供包覆你全口牙齿的模型,并在其中加入美白药剂,这样不仅可以让药剂有效贴附牙齿表面,不让药剂被唾液稀释,也可以隔绝药剂,避免吞食。

 牙齿美白前后效果对比(pixabay)
牙齿美白前后效果对比(pixabay)

除了以上两种方法之外,还有一轻松有效的产品你可以搭配使用,那就是「美白凝胶」,只要在原本的睡前刷牙步骤后,再花短短3分钟,即可让你的牙齿美白效果再加乘。凝胶的使用方法非常简单,刷完牙后,直接将凝胶挤在牙膏上,再刷3分钟即可完成,它不仅轻松有效,也和以上两种方法不冲突。

居家牙齿美白各式产品与方法不仅已被证实有效,而且应该是有志于美白牙齿的人务必要采用的,因为要维持一口皓齿,光靠医院疗程是绝对不够的,这是一场漫长且必须持之以恒的战役。除了养成良好的饮食、卫生习惯之外,挑选一适合自己的居家牙齿美白产品,才能确保你灿烂的笑容可随时绽放。

原作:快乐牙齿

(本文章图片经希望之声编辑制作,转载请注明希望之声并包含原文标题及原作链接。)

责任编辑:李智

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