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3动作练核心肌群 轻松减腰围

洁心
2019.11.5 20:14
减肥核心肌群核心运动

【希望之声2019年11月5日】现代人久坐不动，小腹凸出，因为脂肪都积存在小腹内，而核心肌群的肌肉却随着年纪的增长而渐渐流失。若能锻炼背部与腹部的核心肌群，就能帮助消除小腹赘肉，腰围自然减少。

文章来源：youtube

责任编辑：洁心

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