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如何进食血糖升高慢之一

精致饮食餐点。(Storyblocks)
每日餐桌 - 58 / 1025

如何进食血糖升高慢之一

【希望之声2020年3月10日】(主持人:唐韵)节目时长:6分15秒

◇ 节目提要

无论是糖尿病患者,需要减肥的人,还是想让脸上少长痘痘的人,「控糖」都是一个重要任务。改变以精米白面为主食的饮食习惯,不那么容易,那么吃饭的时候,就没法让餐后血糖控制得好一些么?

新加坡的研究者针对五种不同顺序进餐,给出了测试结果,原来这样吃,升糖最慢......

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