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如何进食血糖升高慢之二

健康饮食。(Storyblocks)
每日餐桌 - 76 / 1044

【希望之声2020年3月11日】(主持人:唐韵)节目时长:5分34秒

◇ 节目提要

接续昨天的内容,五种不同的进食顺序,对 GLP-1胰高糖素样肽-1)的变化有什么影响呢?

科普一下,GLP-1这种胃肠激素是在小肠下段产生的。它能延缓胃排空和肠道运动,抑制胃酸分泌,降低食欲,帮助提升饱腹感,有利于减肥瘦身。它既能促进胰岛素,又能抑制胰高血糖素,非常有利于血糖水平的稳定。

结果如何,请听今天的节目为您介绍。

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