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蜂蜜(圖片:pixabay)
蜂蜜,英國人的“靈丹妙藥”(圖片:pixabay)

【小貼士】 藥房找不着所需要的藥? 試試這些小竅門

【希望之聲2020年3月23日】(本台記者宇寧綜合編譯)由於“中共肺炎”引發的恐慌,導致英國的很多藥店以及超市、便利店中的常見藥都被搶光,同時由於現在英國的醫院已經人滿爲患, 很多人都不願意再去給醫師添麻煩,因此每日郵報於3月23日介紹了英國一些醫學專家提供的, 應對常見身體不適的小竅門,希望這些小竅門能夠幫助大家應對這段困難的時光。

      病症:     身體疼痛

小貼士: 用熱水袋、冰或咖啡來解除不適

對於那些無法買到止痛藥但是又出現身體疼痛的人,熱水袋可能有助於減輕肌肉的痠痛;而將冰塊包在毛巾中冷敷則可以減輕扭傷帶來的痛苦。

對於感冒引發的鼻子痠痛, 撲熱息痛(paracetamol)最見效,但是在目前撲熱息痛緊缺的情況下,其實很多感冒藥中都包含有撲熱息痛;而如果感冒藥也找不到,2014年發佈的具有權威性的考克蘭文獻回顧(Cochrane Review )中表示 , 將100毫克的咖啡因或更多的咖啡因加入標準劑量的止痛藥中(例如常見的撲熱息痛或布洛芬)中可以緩解頭痛和牙痛等症狀,因爲咖啡因可以幫助人體吸收這些藥物。

因此在頭疼或牙痛時, 就着你常用的止痛藥喝一杯咖啡,也能夠起到減輕疼痛的作用,因爲一杯咖啡中的咖啡因的含量就將近100毫克,價格卻便宜很多。

病症:咳嗽

小貼士:蜂蜜

呼吸道疾病的一種症狀是咳嗽, 感冒患者、流感患者或“中共病毒”患者都可能出現咳嗽症狀。 而在英國目前的情況下,很多出現咳嗽的病患無法得到確診,只能夠自行隔離在家,直到自己的病情非常嚴重時纔會得到醫生的救助。

同時隨着“中共病毒”的疫情日益嚴重, 人們也越來越難以找到止咳藥,  在這種情況下,醫師建議用蜂蜜來代替止咳藥,因爲蜂蜜具有抗菌和殺菌和消炎的特效,是多種止咳糖漿的成分,同時蜂蜜的粘性可以包裹住喉嚨,因此能夠緩解由於咳嗽而造成的喉嚨不適。

病症:咽喉痛

小貼士:一杯淡鹽水或冰棍、糖果

咽喉疼痛往往是由於流感或感冒引起的,正常情況下,用非處方噴霧劑、漱口水或含片都可以幫助人們解除這種不適, 這些藥物一般都包含有麻醉劑來解除疼痛,並含有抗菌劑來清除口腔感染。

大多數都喉嚨痠痛會在七天后自己過去,然而如果你在這七天中希望能夠有什麼東西解除一下嚥喉的不適, 又無法得到這些非處方藥, 那麼吞含淡鹽水可以幫你的忙。  在400毫升的水中加入兩茶匙的鹽,並用鹽水漱口,注意不要將鹽水吞入肚內,

而國民衛生署則建議含冰棍或冰塊也可,因爲冰的冷凍作用有助於減輕炎症和疼痛。

病症:皮膚髮癢

小貼士:麥片

有些老年人的的皮膚有時候會乾燥發癢, 令人非常不舒服,如果你無法在藥店和超市買到你常用的保溼霜或類固醇霜(如氫化可的鬆), 可以通過在洗澡水中添加麥片解決。

因爲麥片有消炎的作用,可以解除皮膚的炎症,同時還可以起到保溼和潔淨皮膚的作用,你可以試着將一大杯燕麥片放在平紋細布袋中,然後將布袋放入你的洗澡水中,然後再洗盆浴。

這個問題也可以通過在浴盆中加入一茶匙的橄欖油來解決, 橄欖油也有類似的軟化皮膚的作用。

病症:偏頭痛

小貼士:熱牛奶或蘆薈

很多人都會服用類似於阿斯匹林、布洛芬或撲熱息痛這些非處方止痛藥來解除偏頭痛帶來的痛苦,而在買不到這些非處方藥時, 將自己關在一間黑屋子中同時喝一杯熱牛奶也不失爲一種好辦法,因爲熱牛奶有很好的鎮靜作用。

在臉上和太陽穴上塗抹蘆薈膠也會有幫助, 因爲蘆薈的香味具有令肌肉放鬆的作用,可能可以緩解偏頭痛。

病症:經常洗手引發的皮膚疼痛

小貼士 :戴棉手套+保溼霜

由於經常洗手可能會導致手部的皮膚乾燥疼痛, 而這時日常使用的護手霜又快用完了, 醫師們表示可以通過戴棉手套過夜來解除那種手部的不適。

皮膚科醫師Justine Hextall 說, 如果在洗手後在手部塗抹少量的保溼霜,然後帶上棉質手套可以令皮膚更好地吸收乳霜,令其潤膚的效果更好。如果願意,還可以在保溼霜中加入少量的椰子油,這樣持續一週的時間,手部皮膚疼痛的狀況可能就會好轉,重要的是要保證自己的皮膚沒有皸裂,否則手部會很容易感染。

病症:大便乾結

小貼士:西梅汁

對於那些每週大便不到三次,或者有排便困難的人們,醫生建議用西梅汁來解決排便困難,因爲西梅汁會對腸道產生輕微的刺激作用,並令腸道產生開始蠕動,同時西梅汁含有山梨糖醇,這種糖醇可以將水吸入腸道,具有天然的通便作用;但切記不可喝太多,因爲如果喝得太多, 可能會引發瀉肚。

症狀:被火灼傷

小貼士:蘆薈

如果在家中做飯時不小心被爐火灼傷, 首先應該將手放在流動的水下沖洗,然後將蘆薈膠擠到傷口上,覆蓋傷口,因爲蘆薈具有收斂傷口喝抗菌抗毒的作用,並能夠加速傷口癒合。  

責任編輯:常青

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