简体正體
ad image

三文鱼蔬菜卷饼

鲑鱼。(Photo AC)
每日餐桌 - 43 / 1020

【希望之声2020年3月24日】(主持人:唐韵)节目时长:4分37秒

◇ 节目提要

三文鱼蔬菜卷饼作法

食材

墨西哥卷饼2张 三文鱼200克

青柠檬半个 西红柿半个

牛油果半个 香菜2根

生菜3片 洋葱四分之一个

沙拉酱1大勺 橄榄油1大勺

盐2克 黑胡椒

步骤1

把准备好的配菜全部切碎,选自己喜欢的就可以,生洋葱的可以不放,也可以用水泡或先炒熟。

步骤2

三文鱼淋上橄榄油、盐、黑胡椒,涂抹均匀以后放置10分钟。

步骤3

平底锅开小火,不用加油,把墨西哥卷饼放进去,烙到饼皮表面微黄就可以取出。

步骤4

接着往平底锅内加入少量橄榄油,把三文鱼放进去,小火慢煎。尽量煎熟煎透,煎好的三文鱼切小块。

步骤6

三文鱼块跟切好的配菜混合,加入沙拉酱、盐、黑胡椒,青柠汁

步骤7

拌好的什菜用墨西哥卷饼包起来就可以了

中国广播台
硅谷之声
湾区生活台