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期盼理解的孩子
期盼理解的孩子(pixabay)

適度包容和迴應纔可能不傷害孩子

適度纔可能不傷害孩子

【希望之聲2020年3月31日】(編輯:趙子馨)每個人內在都有一位年幼且受傷小孩。所有人在童年都經歷過困難,甚至是創傷。這個內在的小孩並不是一種情緒的存在,而是一個狀態。是當人們的情緒、或者曾經受到的挫折,沒有處理好時,而遺留了這個內在的小孩在人的空間裏,留在心裏,而且會經常被喚醒。那麼在我們的生活中父母以怎樣的心態迴應和對待自己的孩子,而不讓孩子受傷,留下這個內在的小孩呢?請愛心理顧問有限公司創辦人吳姵瑩老師和大家一起來分享。

受傷不是一種必然會脆弱的狀態

很多人對內在小孩的概念有了瞭解後,知道童年的創傷會帶給後續這麼多的影響,很多身爲父母的人都會很緊張,擔心自己會不會不小心,給自己孩子帶來深深的創傷而影響他們。

但是我們要知道,每一個人的心裏都會有受傷的經歷,而這個受傷不一定都會帶來脆弱的狀態、也不是一種必然會脆弱的狀態。有時候,人們的受傷會帶給人們一種覺醒,讓人們去體認到不能再以這樣的生活模式繼續生活,要改變自己。所以有時受傷也是一種傷痛的領悟。

比如:小時候孩子很認真的寫功課,父母答應說:這個週末去公園玩。但週末颱風來了。孩子很受傷,爲什麼答應了又不去,說話不算話。如果大人很生氣的責備孩子,孩子就會受傷,就有了受傷的經驗。

如何應對孩子的受傷

怎麼樣去避免讓孩子受傷?在孩子有這種情緒狀態時,怎麼去應對他。這時候孩子得到的結果與他原本的期望是截然不同的,會很受傷。但是在受傷中會讓他看到:父母再偉大也不能改變天氣。他開始有認識,原來父母不是全能的,不是完美的,他們有時也有不完美的狀態,有時他們也沒辦法達成我的渴望,這個狀態就是可以被接受是正常的。

受傷
受傷的孩子(pixabay)

在這個過程種,如果父母願意帶着孩子去看他的傷心和失落,孩子就可以在這個過程裏知道自己和外在世界有不一樣、不一致的地方。如何去面對這個不一致,只有父母去陪伴孩子的受傷,那麼就不會慣養出一個恃寵而驕、缺乏同理心的孩子,這樣的孩子就能夠明辨是非,孩子就有辦法產生出很強烈的同理心,願意去瞭解很多事情,即使不依他的意思,不聽他的,孩子也可以去面對。

但是很多人在這個問題上走了極端,這是很重要的。常常會聽到有人感嘆"爲什麼我們培養出一堆的草莓族來?"很多的年輕人沒有抗壓性。可能也有人會說,我們是怎麼長大的呢?是少一分打一下,吃苦長大的。其實是在心靈上受了傷,不只是肉體上受傷,是心裏上受了傷害。

所以在兩者之間取得一個平衡,讓孩子去理解、慢慢的去拓展孩子的思維,在這個受傷當中,去開拓自己的想法,找到應對的力量。

過度保護會形成孩子的自戀

所以每當人們沒有好好的去迴應孩子,甚至是過度的保護、過度的呵護,怨老天,怨颱風,很可惜等等,就是有過度的寵愛孩子,順着孩子的心情,有過度的保護。而當大人過度保護孩子時,會慣養出的孩子自戀,什麼都要以我爲主。但是如果過度的忽略,不關注他的心情,放任他哭鬧,不管也不引導他,這個時候孩子除了會感到強烈的受傷之外,還會感到被遺棄!

孩子會想,鬧是沒用的,就會把自己的一些情緒封閉起來,因爲他認爲父母不會感受他的心情,不會理解他,那麼孩子會跟父母慢慢的越走越遠,很多事情不再想告訴父母,好的壞的也不願再和父母分享。這就是作爲父母的不願意去懂,讓孩子很容易產生出的一種自我否定的感覺。

適度包容和迴應
適度包容和迴應(pixabay)

適度包容迴應

因此要去思考"怎麼採取一箇中庸的方式?"中庸的方式就是適度的迴應,以及適度的包容。適度的包容就是要在孩子很難過,很憤怒、很沮喪的時候,去迴應理解他:"你一定很失望,原本的預定沒有辦法做了,想想看還有沒有其它可以做的呢?在家裏可以做些什麼呢?"這就是適度的包容以及適度的去迴應孩子的情緒,就會給孩子一個穩定前進的安全感和勇氣。

作爲父母剛好在你們小的時候,如果沒有遇到這樣適度包容迴應自己的家長,可以同樣用這個方式去幫助自己,放到自己受傷的經驗裏。能不能適度的迴應和適度的包容現在的狀態,那就決定能否幫助自己從那個受傷的狀態走出來,轉變爲有柔有剛的個性了。

有時候,一個肯示弱的人,其實是一個強者。因爲他能認識真正的自己,知道自己的強弱在哪裏,面對親子之間的關係,面對孩子也是自己童年再過一次的一個經歷,如何有智慧的面對,技巧經驗也是非常重要的。

【心理學全餐】怎麼避免孩子心靈受傷? 第15集 (音頻)

責任編輯:唐潔

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