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清淡饮食不利于提升免疫力

餐点。(Photo AC)
每日餐桌 - 37 / 1042

清淡饮食不利于提升免疫力

【希望之声2020年5月6日】(主持人:唐韵)节目时长:5分37秒

◇ 节目提要

清澹饮食,看似健康,少油少盐不占荤腥,实际上,可能导致有很多致命的问题,最大的一个问题,就是血糖高。

清澹饮食少油,少吃肉,蛋白质和脂肪摄入严重不够,只能吃大量的碳水化合物(米面糖)。

这些食物最容易升高血糖,导致糖尿病,增加炎症、高血压心脏病的风险,这是最主要,也是最大的危害。

当然还有,长期这么吃,非常容易营养不良,免疫力低下,经常吃药也不管用。

具体清淡饮食对我们人的身体有什么不良影响,请听今天的节目。

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