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洗手   (图片:pixabay)
洗手 (图片:pixabay)

防中共肺炎勤洗手 也不要忽略保护手哦

洗手绝对是所有防疫措施里最重要的一环

【希望之声2020年5月24日】(编辑:李文涵)中共肺炎的全球死亡人数飙升,不知道会不会像1918年第一次全世界流感大爆发一样,一直延烧到死了2千多万人才停止。而为了避免这种死亡疫情再重演,美国亚利桑那大学微生物学专家Charles Gerba就说,「洗手绝对是所有防疫措施里最重要的一环。」

洗手绝对是所有防疫措施里最重要的一环   (图片:pixnio)
洗手绝对是所有防疫措施里最重要的一环 (图片:pixnio)

「大多数常见的疾病,都是通过双手传播的,手部卫生是自己完全可以做到,也最重要的事情。」Gerba曾经做过无数病毒、细菌等微生物传播的研究,发现马桶座、飞机、电脑、电视遥控器都是最容易散播病菌的地方,而都是透过「手」把病菌带来带去。

电脑电视遥控器都是最容易散播病菌的地方  (图片:pixnio)
电脑电视遥控器都是最容易散播病菌的地方 (图片:pixnio)

健康医疗报道:勤洗手和使用75%酒精消毒水,已成为疫情期间民众生活中不可或缺的一部分。各大门诊出现许多手部乾痒、粗糙、甚至龟裂困扰的病人。疫情当前,该如何适当的保护双手?现在跟着卫福部乐生疗养院家医科林昀嬃医师一起检视一下吧!

最佳保湿时间 洗完手和睡觉前

两个关键时间是使用护手霜效益最好的时机。第一个关键时间是洗完手后,应仔细擦乾水份,并立即抹上护手霜。原因是双手原有保护作用的皮脂,会跟着清洁用品及水一并带走,所以此时立即补上护手霜,可替代原本油脂的保湿效果。

护手霜   (图片:public)
护手霜 (图片:public)

第二个关键时间是睡前,此时双手不会再触摸其他物品,双手有充分时间修复。

喷撒酒精或乾洗手后也是相同概念,适当搓揉挥发后,建议立即补擦护手霜,均匀按摩至皮肤吸收且无油腻感,才是正确的使用方式。

避免接触刺激及易过敏的产品

如对酒精过敏,或是原本就患有手部湿疹的民众,此时最好的方式,就是挑选成分单纯的洗手乳,来取代酒精或乾洗手产品。

如洗衣精、洗碗精、漂白水、甚至指甲油去光水等高效清洁剂,此时更该谨慎使用。

洗碗精   (图片:维基百科/Onderwijsgek )
洗碗精 (图片:维基百科/Onderwijsgek

避免过度清洁

防疫勤洗手后的重点在于,不要用手触摸眼、口、鼻。使用正确的清洁步骤后,无需再使用酒精或乾洗手,避免过度密集、频繁清洁,引起皮肤刺激与过敏。

戴手套并勤更换

严重的皮肤患者,连碰水都会让肤况恶化,此时应尽可能减少手部接触非个人用品的机会,或经常更换使用中的塑胶手套,如此一来就能减少碰水时机,同时保有适当的手部清洁。

戴手套  (图片pixnio)
戴手套 (图片pixnio)

减少手部摩擦、搔抓等动作

过度的摩擦、搔抓等动作,简直对手部是直接的外力伤害,改掉这些小习惯,将会改善手部状况,若手部出现乾痒、粗糙或龟裂情形,应就医让医师评估,必要时使用药膏改善症状。

林昀嬃医师提醒民众看完以上资讯,试着一起在生活中实行,在防疫的同时,也好好呵护双手唷!

责任编辑:李智

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