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2大祛溼黃金食材扁豆薏米粥(圖片:youtube視頻截圖/胡乃文開講)
2大祛溼黃金食材扁豆薏米粥(圖片:youtube視頻截圖/胡乃文開講)

兩大"祛溼黃金"可提升免疫力 還能養出水嫩美人(視頻)

【希望之聲2020年5月22日】脾胃健康人體就少生病,而且容易長壽,皮膚肌肉都緊實有光澤,膚色也均勻,溼氣排出去了,整個人看起來就比較顯瘦,最重要的是身體變健康了。脾胃好人就不老,中醫認爲的脾跟西醫所講的脾,在概念上是不完全一樣的。

一、脾健康 免疫力就強

西醫認爲的脾,就是那個脾臟器官,脾臟裏有內皮系統,能夠幫助免疫系統,例如:我們容易生病是因爲脾不好了,當我們的免疫系統夠好的話,就比較不容易生病,西醫認爲的脾是免疫的,而中醫也是一樣,認爲它是有免疫的功能,古時候,中醫說脾能夠抗病,而抗病的功能就是現在所謂的「免疫功能」。

脾臟裏有所謂的網狀上皮(上皮網狀細胞)等等,還有淋巴系統等等,它可以殺死那些侵入身體的病菌、病毒。

我們不要把脾看成是脾臟這幺小一個範圍,中醫說的脾,包括胰臟、肝膽以及十二指腸等等,脾要把像是胺基酸、麥芽糖、葡萄糖或是脂肪酸等等,要如何把它送到腸子裏頭,再輸送到全身各處,這就是脾的作用,也就是說把食物的營養成分或精微的物質,運送到全身各處去,這是中醫對脾的描述,相當於西方醫學所說的消化系統。

二、健脾3穴道 皮膚細嫩光澤

第一、足三裏:它的位置在腿的膝蓋處,膝蓋有兩個洞,我們稱爲「犢鼻」,外犢鼻往下三吋,也就是四根指頭的長度,這個位置有個穴叫「足三裏穴」。

你自己按一按能夠溫補脾胃,假如你回到家里正在休息時,你太太幫你按一按或者你幫太太按一按,其實這都會讓你們夫婦的脾胃變好,而且變的更漂亮又能增進夫妻感情。

第二、內關穴:屬心包經,它是奇經八脈的穴道,還有一個奇經八脈的穴道在腳上面,另外一個穴叫作「公孫穴」,這兩個穴道它對心臟、脾胃都有很大的幫助,「內關穴」在哪裏呢?在手腕上往上三個指頭,這三個指頭在兩個筋的中間,這個穴就叫作「內關穴」,常常壓按可以保養你的心臟,只要在心附近有任何不舒服的,例如:賁門痛、賁門脹或是消化不良,它都可幫你把這個地方改善,保你的脾胃好。

第三、公孫穴,在腳上大拇指後頭有一個骨頭,我們稱之爲「大拇指雞骨」或「大指雞骨」,雞骨往後一吋的地方就是「公孫穴」,它是脾經主要的一個穴道,這個穴也能補脾胃,保護脾胃,就比較不容易老。

三、兩大排溼氣黃金食材

跟大家介紹兩大消溼氣的黃金食材,扁豆和薏仁,能排掉身體的溼氣,效果優。

扁豆又稱爲白扁豆,在清暑的處方里,常常會用到扁豆,因此扁豆是食材也是藥材,生用可以消暑,將扁豆炒過後,有健脾助消化的功效。

將扁豆和薏仁煮成「扁豆薏仁粥」,煮的時候,放入扁豆、薏仁、白米,各50公克,再加幾顆紅棗一起煮,最後,再加一點點鹽巴調味,這道粥可以利掉身體裏的溼氣,小孩子吃也很好。

依照中醫五味觀點而言,扁豆、紅棗和粳米(白米),都是入脾胃的,扁豆、白米是白色,也跟肺有關係,能以治肺的毛病,例如:治咳嗽加一點鹽可入腎消溼氣,扁豆煮過後,吃起來有一點QQ的感覺。

容易流汗、長痱子,有皮膚病的人吃這道粥也會減輕許多,再跟大家叮囑一下,煮扁豆薏仁粥時,不要煮太濃,會讓消暑、利溼的作用稍差,記得煮的稀一點。

四、脾不統血 身體會有出血癥

中醫有一種講法,心生血,脾統血,肝藏血,脾是統籌、統攝血的,所以叫脾統血。如果脾不統血會有出血癥,如:月經過多、便血、鼻出血、皮下出血等。

有的女性在月經期時,出血量非常大,出現這種情況時,就是脾不統血,我們只要好好的補脾,把血收住,情況就會改善。

中醫認爲血液大量的流出叫做「血熱」,這時需要涼血,另外,現代的醫學認爲血小板過少會流鼻血,或在皮膚上出現黑青的斑點,中醫都稱「血熱」。

從眼睛、鼻子流出來的血都稱「血熱妄行」,從耳朵流出來的血叫「耳衄」,從眼睛流出來的血叫「目衄」,從鼻子流出來的血叫作「鼻衄」,假如說是從牙齒流出來的血叫「齒衄」,衄的意思是血液從某個器官流出來,如果這個血液是從膀胱、子宮、肛門等等出來,也稱爲血熱,從上面出血的叫作「血熱妄行」,從下面出血叫叫作「血熱錯行」,這些在中醫來看全部都跟脾有關係,你只要把脾治好,能夠統血就可改善。

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文章來源:胡乃文開講

責任編輯:穆珊

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