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上台演奏(pixabay)
上台演奏(pixabay)

台上十分钟,台下十年功--影响孩子台上的表现是什么?(1)

影响孩子台上的表现是什么?

【希望之声2020年5月26日】(编辑:赵子馨)在现代社会每个家长都希望自己的孩子能够多才多艺,能够日后有所成就,给孩子准备了舞蹈、钢琴、绘画、外语、书法等,也投入大量心血和财力,期盼着孩子们能够日后成功。然而一个成才成功之路不是那么的容易,充满了艰辛的付出和身体、生理上的挑战。所谓台上十分钟,台下十年功真的是一点不假。

在美国,音乐特长是美国名校录取加分的一个重要依据。每年加州学生参加音乐特长考级认证的人数多达15万人,其中以钢琴人数最多,超过10万。但获得音乐加分并不容易,良好的生理和心理上面的准备会直接关系到在舞台演奏的质量和水平的发挥,如何才能从心理和生理上更好的做好准备?我们请加州CM钢琴考级和英国皇家钢琴考级考官、专家级演奏家顾全老师和我们一起分享。

考级参赛前的准备

顾全老师介绍,每年考生准备钢琴考级实际大约6-10个月时间。一般的考级或国内国际大比赛时间通常在三月下旬开始到秋季结束。这段时间对于考生们或者参赛选手们的精神压力或者生活压力就开始了。功夫重在平时,平时就要有良好的积累,包括心理准备、生理准备、技术储备、体力储备、生活的准备等等,也包括爸爸妈妈和考生、考生和老师、老师和爸爸妈妈这三方之间的有机协调,都要紧密的连系在一起,才能以最佳的状态进入考级参赛

女孩紧张的哭泣(pixabay)
女孩紧张的哭泣(pixabay)

表演发挥失常的表现

很多人在考试或者表演的时候会发生失常的情况。顾老师讲,这种现象在舞台上不论是孩子或者是职业的演奏家,或者是平时弹得的很好的业余选手,在不同的年龄层次都有出现,都是紧张造成的。

有的女孩子紧张的哭起来,而且有的会出现手脚颤抖;男生的表现的僵硬、像木头人一样、上台时是僵硬的。还有一种很普遍的现象,是大脑一片空白,连谱子也忘记,全部记不得。在舞台出现突然卡壳,双手在琴键上面不能再演奏下去。这是很糟糕的大脑记忆中断,属于很大的事故。

一般上场前的怯场是很普遍的,该上场了,但不敢上去,有的还会出现拉肚子、肠胃痉挛、发高烧,呕吐、头痛、频繁的跑洗手间等等,这些都是属于生理上的过度紧张而造成的。

深厚的功底可以战胜过度的紧张心理

顾全老师认为紧张到这样的程度,不仅仅是发生在孩子们的身上,很多伟大的前辈大师都有这现象,在他们的回忆录里都有记载。顾全老师讲了一个美国伟大钢琴家的故事。

深厚的功底战胜紧张(pixabay)
深厚的功底战胜紧张(pixabay)

Vladimir Horowitz(弗拉基米尔·霍洛维兹)是美国著名的钢琴家。霍洛维兹在卡内基演奏之前不敢上去。他担心自己弹不好,音乐会八点钟开始,八点二十分他还是没能上去,经理人就急他的经纪人,经纪人用膝盖一脚把他顶上台,你必须要上去。台下的人已经等了太久时间,结果只能上去了。其演奏效果是非常成功。这是大师有大师对自己的心理要求。因为其深厚的功底,使其艺高人胆大,他的紧张,是在他心理上可控的范围之内。

任何一个成人也好、孩子也好、演奏家也好、业馀学习音乐爱好者也好,如果之前没有很好心理的准备,都会产生一种非常负面的心理负担、心理压力,我们称之为过度紧张。如果出于准备不佳或出于临时抱佛脚的状态,艺不够高,其胆子自然就小,就会胆怯,一旦胆怯其发挥就很容易失常。而当出现一些小的失误后会更紧张,就会更胆怯,形成一个恶性的循环。

所以平时的功夫深,虽然出现紧张是不可避免,但是能够在心理可控的范围内迅速的调整自己达到最佳状态。

(未完,待续)

台上十分钟,台下十年功!生理和心理您都准备好了吗?

责任编辑:唐洁

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