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看电视(图片:Piqsels)
看电视太久易得冠心病(图片:Piqsels)

看电视太久易得冠心病

【希望之声2020年8月4日】(编辑:郭强)一项荷兰学者进行的研究再次提醒,经常看电视不是一件好事儿。研究者从久坐行为的遗传因素分析了看电视冠心病之间的关系。

研究显示,在平均看电视2.8小时基础上,每增加1.5小时,冠心病事件风险就相对增加44%。在考虑了文凭、体重指数、低密度脂蛋白胆固醇水平、糖尿病及高血压等因素后,冠心病事件风险依旧。

看电视  (图片: chia ying Yang/ Flickr )
看电视 (图片: chia ying Yang/ Flickr )

这项研究通过全基因组关联分析,发现145个遗传基因位点与休闲时间看电视有关,36个与计算机使用有关,4个与驾驶有关。而有意思的是,使用计算机和驾驶都与冠心病事件无关。“那些拥有某些基因的人使得他们更可能在电视前面消磨时间,而不是运动或进行其他体力活动。而且这些基因同时也增加了他们的心脏病的风险。”美宾州大学Kiran Musunuru表示。

麻省总医院学者Amit V. Khera指出,这项结果与大量久坐成病的证据相符,一下子坐几小时不利于影响人体新陈代谢。研究者指出,虽然数据是从观察性数据集中得来,但还是支持“看电视习惯”和“冠心病”的因果关系,因为这加入了遗传学分析。不过,研究者也承认,研究不能完全排除偏倚和一些混淆因素,也可能仅限于欧洲人。此外,这些遗传变异也可能发挥多种作用,进而独立于看电视影响冠心病的结果。

这项研究共纳入英国生物银行422218例欧洲人,平均年龄57.4岁,男性占45.7%。平均随访6.3年期间,近1.3万人新发冠心病

长期看电视的坏处

看电视的坏处,电视是传播文化、信息的重要工具。电视节目富于教育性和娱乐性,也是知识的源泉。坐在家里就可知道国家和世界大事。但是在我们享受着美好生活的同时,一些疾病也伴随着电视来到人们的身边。让我们一起看下长时间看电视的坏处有那些。

1.消化系统疾病

看电视(图片:Piqsels)
边吃边看电视不利于食物的消化吸收(图片:Piqsels)

为了看电视而狼吞虎咽地进餐或一边吃饭一边看电视,或者天天从晚餐时看到深夜,会导致消化系统功能紊乱。人们一吃完饭就坐在沙发上看电视,这个时候,就会因为蜷曲体位而使腹腔内压增大,肠胃蠕动受限,这样一来,既不利于食物的消化吸收,又不利于胆汁的排泄。胆汁分泌后,胆汁酸要经过多次的”肠肝循环“,进行重吸收与再排泄。饭后久坐不利于消化吸收,也妨碍胆汁酸的重吸收,致使胆汁中的胆固醇和胆汁酸的比例失调,日积月累,使胆固醇沉积。

2.肥胖症

长时间地投入看电视,就减少了运动的时间,再加上不断地进食一些高热量的食品,人体摄入的能量就会大于消耗的能量,多余的能量就会逐渐转变成脂肪,聚积于体内而导致人体肥胖。

3.眼疾

长时间看电视,眼睛得不到充分的休息;如果是在暗光的情况下观看,眼睛容易疲劳。这两种因素加在一起就会导致视力衰退。

看电视伤眼睛(图片:pixabay)
长时间看电视导致视力衰退(图片:pixabay)

4.腿病

长时间坐着看电视,会使下肢静脉受到压迫,血液回流不畅,产生类似坐骨神经痛的疾丙。

5.皮肤病

当电视机打开后,机内的电子束轰击荧光屏,使荧光屏的表面及附近产生大量的静电荷。这种静电荷对空气中的灰尘有着明显的吸收作用。灰尘中的大量微生物和变态粒子在房间里的空气中漂浮,通过静电的吸附,就会落在人体裸露的皮肤上,如果不能及时清除,就会导致皮肤病。

6.自闭症

如果一个人对周围的事情漠不关心,非常讨厌别人打扰他看电视,并且不断地模仿电视中人物的语言、动作,有这样行为的人就有可能患上了电视自闭症。大量的电视信息不断地渗透到他们的性格、行为中去,致使他们养成孤独,不愿与人交往的习惯。

7.辐射症

由于大能量高速电子轰击荧光屏,在电视机的显像管内会产生一些X射线,这种X射线对空气和周围物品都有电离破坏作用。如果长时间、近距离地观看电视,就会使身体受到射线的伤害。

看电视(图片:Piqsels)
近距离看电视会使身体受到射线的伤害(图片:Piqsels)

为了预防以上疾病的发生,看电视的时候一定要注意,一般看电视时间不要太长,距离要适度,保持在3米左右比较合适。看电视的姿势要端正,不要躺着看,以免引起脊柱弯曲。看电视的环境要安静,否则容易分散精神,引起疲劳,减少娱乐兴趣。看完电视后要洗脸,洗去含有静电的灰尘和微生物。看电视的时候不要影响用餐,而且还要多吃一些高蛋白、高维生素的食物,还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。

责任编辑:李智

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