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香蕉酪梨冰淇淋(圖片:唐韻美食)
香蕉酪梨冰淇淋(圖片:唐韻美食)

香蕉酪梨冰淇淋 三種材料十分鐘 無糖 無添加劑(視頻)

【希望之聲2020年7月31日】超市裏面賣的冰淇淋很多都含有反式脂肪,反式脂肪對健康並無益處,也不是人體所需要的營養素。食用反式脂肪將會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率。我們今天與大家分享的這款冰淇淋做法很簡單,而且很健康,沒有任何的添加劑,也不加糖。

食材:

香蕉 2根,酪梨(牛油果)半個或一個,鮮奶油 200毫升

做法:

1. 牛油果去核兒,將果肉取出。香蕉剝皮。

2. 將2種材料混合在一起,用攪拌器攪一下,然後加入鮮奶油100毫升繼續攪拌。

3. 將剩餘的100毫升鮮奶油倒入一個無油無水的碗中,用攪拌器攪打呈固體狀。

4. 將攪打好的固體奶油與香蕉混合,然後放入冷凍室裏面幾個小時就可以了。

文章來源:唐韻美食

責任編輯:穆珊

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