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參菊消暑飲(網絡圖片)
參菊消暑飲(網絡圖片)

參菊消暑飲 清熱消暑益氣

【希望之聲2020年8月1日】(本台記者穆珊綜合報導)大暑是夏季最後一個節氣,一年中最熱的一段時間。之後便是立秋,正好符合了物極必反的規律,可見大暑的炎熱程度了。根據大暑的節氣特點, 中醫認爲養生原則應爲清熱消暑,益氣養陰。根據這個特點,我們爲大家準備了一款參菊消暑飲,希望在暑熱中爲您帶來一絲清涼和愜意。

食材:

西洋蔘10克,菊花5克,山楂5克,陳皮3克

做法:

將所有食材放入鍋中,放入適量的水煮開,煮大約5分鐘晾涼就可以喝了。如果喜歡喝甜的,可以加適量的冰糖。

功效:

西洋蔘性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經,具有補肺降火、養胃生津之功效;菊花清心去火,明目養肝;山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰;陳皮理氣健脾,燥溼化痰。合在一起,共同起到清熱消暑,益氣養陰的作用。

責任編輯:穆珊

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