简体正體
立秋(Piqsels)
立秋在即(圖片Piqsels)

立秋在即,人們常說“啃秋不長痱子,防秋燥”,這個“秋”怎麼啃?

【希望之聲2020年8月6日】(編輯:郭強)今年的立秋是陰曆8月7日,也就是農曆六月十八。不久即將到了一年一度的立秋節氣,而立秋也是秋天的開始,它代表着秋天的來臨。而現在這個時段正是處於炎熱高溫的三伏天氣,天氣潮溼又悶熱,很多人如果不注意愛護身體,那麼就會在身上長痱子

痱子、洗澡(圖片:pixabay)
天氣潮溼悶熱容易長痱子(圖片:pixabay)

立秋到來,人們常說“啃秋不長痱子,啃秋可以防止秋燥”。那麼什麼是啃秋?秋燥又是指的是什麼呢?

啃秋就是指在立秋到來以後,人們通過啃食各種蔬菜水果來迎接立秋的到來。同時啃秋是我們很多農村地區非常普遍習俗,由於立秋到來以後,其實天氣並沒有馬上下降下來,由於立秋到來的時候整個時段還處於三伏天氣。因此立秋即便到來,那麼秋高氣爽還是距離我們比較遠的。

黃瓜(Piqsels)
黃瓜(圖片:Piqsels)

在農村,每當到了立秋到來之時,很多大人、小孩都會啃秋。啃秋就是在這個季節啃大西瓜、啃黃瓜等等,特別是西瓜黃瓜這時候啃着吃可以減少燥熱,同時還可以補充人體水分。讓自己體內沒有因爲立秋到來而出現秋燥的現象。特別是這個時候啃秋黃瓜是爲了應付秋燥很好的方法。

秋燥是在秋季因爲燥熱而發生的很多身體上的不良反應。立秋到來以後,短期內天氣還是很熱,但是空氣開始乾燥,我們平時覺得皮膚癢癢的很乾燥。這就是秋燥的一些表現,這時候多喝水多吃一些水果,啃秋,降秋燥

西瓜(圖片:Piqsels)
西瓜(圖片:Piqsels)

人們常說“立了秋,棗核天,熱在中午,涼在早晚”。立秋早晚涼,中午熱死牛。這就是立秋過後的天氣比較明顯的變化,我們因此更應該提前適應。

啃秋是一個很形象的比喻,就是在立秋過後天氣又炎熱又乾燥的環境中,我們多吃水果和蔬菜。在這個時候有很多水果蔬菜都是可以啃的,比如西瓜、秋黃瓜、紅薯等等。

責任編輯:李智

本文章或節目經希望之聲編輯製作,轉載請註明希望之聲幷包含原文標題及鏈接。

中國廣播臺
美國聯播網
粵語臺