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绿豆菊花饮(网络图片)
绿豆菊花饮(网络图片)

绿豆菊花饮 解暑祛湿 排毒养颜

【希望之声2020年8月5日】(本台记者穆珊综合报导)菊花性寒、味甘,具有祛风、清热、平肝、明目、解毒的功效。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,尤其是经常使用电脑的人,多喝些菊花茶对眼睛有好处。

绿豆菊花饮可以解暑祛湿、排毒养颜,尤其适合天气炎热时食用。但是绿豆、菊花性寒凉,气虚畏寒、食少泄泻者宜少用,而阳虚、头痛恶寒者忌用。

食 材

绿豆50克,菊花10克,蜂蜜 适量

做 法

1.将绿豆洗净后浸泡1-2小时,然后上火煮开至绿豆开花后即可。

2. 用大约200-250毫升的开水将菊花泡开。

3. 将煮好的绿豆放在搅拌机中,然后倒入泡菊花的水在搅拌机里搅拌即可。将搅拌好的汁倒入一个器皿中,加入蜂蜜就可以了。

责任编辑:穆珊

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