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柚子(图片:pixabay)
柚子(图片:pixabay)

吃柚子的5种禁忌你不可不知

【希望之声2020年9月30日】(编辑:郭强)柚子是一种营养价值非常丰富的水果,我们日常生活中经常能看到它的身影,味道酸甜可口特别好吃,现在秋天最应景的水果,非柚子莫属。它那丰富的膳食纤维质及维生素C,不仅能改善消化不良、缓解便秘情况,还有抗氧化化痰止咳等功效,可说是最天然的养生保健食品。

柚子(图片:pixabay)
柚子(图片:pixabay)

除了果肉本身是天然的养生保健食品之外,柚子的果皮还可以被用来制作成养生茶饮、泡澡,甚至是防蚊驱虫,可说是从里到外都能为人体带来益处。

不过,在食用柚子时,有几件事情不可不慎!

注意摄取量

《Knowing》根据台湾国健署提醒,柚子虽然拥有丰富的膳食纤维质及维生素C,但是2~3片柚子就有60大卡,一旦不小心摄取过量,很可能会造成血糖飙升,保健不成反而还发胖。

服用部分药物者

柚子含有「呋喃香豆素」成分,可能会跟部分药物产生交互作用。

柚子(图片:pixabay)
葡萄柚(图片:pixabay)

根据卫福部食药署说明,柚子跟葡萄柚与某些药物并用,可能会增加药物不良反应发生的机率,像是某些降血压药、statin类降血脂药、抗心律不整药、免疫抑制剂、抗癫痫药等。

所以建议有在固定服用药物者,切勿大量食用柚子或葡萄柚等水果,或是可以在食用前先与医师或药师进行咨询,以避免身体不良反应情况的发生。

身体虚寒者

由于柚子性寒,对于脾胃虚弱、贫血、肠胃功能欠佳、身体虚寒者,都建议不要吃太多柚子,以免造成身体不适。

另外,因为柚子会刺激胃酸分泌,所以建议患有胃食道逆流的人,也应少碰柚子为妙。

服用避孕药者

虽然避孕药与柚子同时吃,并不会导致避孕药失效。

不过要小心的是,两者可能会产生交互作用,造成体内药物的代谢变慢、增加药物在血中的浓度,进而引发静脉血栓,造成生命危险。

咖啡因同时摄取

除了建议民众,不要同时摄取柚子及服用部分药物之外,习惯喝茶、咖啡、能量饮料的人也要注意!因为柚子也可能会与咖啡因出现交互作用,使身体代谢咖啡因的速度下降,导致过量的咖啡因囤积在体内,进而出现心跳加速、心悸等情况。

责任编辑:李智

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