简体正體
ad image
桂圆马蹄银耳汤(网络图片)
桂圆马蹄银耳汤(网络图片)

桂圆马蹄银耳汤 甜润滋补

【希望之声2020年10月19日】(本台记者杨玥婷综合报导)桂圆马蹄银耳汤甜润滋补,秋冬季节气候干燥,这样的汤还是要经常煲一煲。银耳具有滋阴润肺的作用,桂圆具有补气的功效。秋冬季节可以经常用银耳来煲一些汤,可以搭配红枣、莲子、枸杞,梨,换着样儿煲。整个冬天都会感到很滋润的。

食材:

桂圆干 30克,马蹄 10个,银耳 0.5朵,冰糖 适量,红枣 6个

做法

1. 准备工作:银耳提前泡发,撕成小朵,桂圆剥掉壳,马蹄洗净切小块。

2. 成品:砂锅放入适量的水,放入银耳和红枣,大火煮开转小火,煮30~40分钟,然后加桂圆马蹄、冰糖,再煮约20分钟至汤汁浓稠即可。

责任编辑:穆珊

本文章或节目经希望之声编辑制作,转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

最新文章

更多 >
中国广播台
美国联播网
粤语台

热门文章

更多 >

最热文章

更多 >